Девочки, посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь упражнения для подтягивания тела. Почти вернулась в свой добеременный вес, да вот набранные 23 кг оставили след-попу нужно подтянуть. Ходить в тренажерку не могу, ребёнка не на кого оставить
Упражнения
Комментарии
Актуальные посты
У меня такие
Приседантя с малой?
Приседания??
Это обязательное упражнение у нас, мы ж все делаем вместе))))осталось научиться только посуду мыть одной рукой, все остальное уже умею)))))
Приседания… выпады вперёд… подъем корпуса и попы, лёжа на спине..
Спасибо)