Диета при ГВ

Девчонки, те, кто кормит грудью, расскажите, что и как ели, как что вводили, какие продукты выпали из вашего рациона надолго. А то у меня осталось пару месяцев, чтобы натрескаться «запрещенкой»))) Жду черешню и клубнику, чернику и вообще ягод) Короче, у чему готовиться? И готовиться ли вообще?)))