Завтра попробую сесть на дюкана, у кого есть меню скиньте пожалуйста, пока только 1 вариант еды
«Опишу по себе!!!
На завтрак я кушаю либо кашку из овсяных отрубей, либо омлет с молоком, креветками или йогурт....
на обед курицу варёную, тушеную, запечёную(без шкурки), запекала печень цыплёнка с том.пастой без сахара), запекала запеканку из постной говядины...
на первое варила супчик....
Ужин: Запекала рыбку всяко разно, делала гнёздышки из говядины или просто ела рыбку в собственном соку!!!
Приблизительно так!!! Ну и естественно чуть солила, перчила, специи, лук зелёный, лук репчатый, зелень, ещё любимые корнишончики кушаю… Кока колу лайт пью....» (с)
