Девчат, я родила 5 апреля. Тоесть с момента родов не прошло еще и месяца. Но, чувствую себя отлично, ничего не болит и жалоб в общем нет. Во время родов не порвалась и меня не зашивали. Вопрос. Можно ли мне уже начать заниматся физическими упражнениями, для подтяжки живота и т.д.
И девчат, посоветуйте реально работающие упражнение, которые вам помогли достичь желаемого результата. У меня после родов живот стал дряблый. Хотелось бы привести его в порядок.
Попа раньше была, упругая и красивая, сейчас как у 80-летней бабки. И целлюлит на ногах. В общем девчат, посоветуйте упражнения для живота, попы и от целлюлита. Спасибо за ранее.
Спорт после родов
Комментарии
Актуальные посты
Тоже родила 5 числа, и так же рвусь начать физупражнения. Но лучше ждать как положено 6 недель ) и в бой
Если грудью кормите, то полгода точно нельзя, адреналин выделяется, от него горчит молоко
Я тоже с первой не порвалась, но набрала 20. Я во время кормления ( а первое время ребёнок долго ест), лёжа кормила, поднимала ноги по 100 раз потом отдых и опять. На ноги постоянно делала упражнения сразу после родов, даже когда гладила. А моя мама, родив меня также без швов, уже в роддоме начала качать пресс. А если у вас нет аллергии на мёд, то можно делать антицеллюлитный массаж на ляхах, намазываете мёдом и трёте 5 минут. Потом смываете.
Ваше самочувствие тут не причём, матка ваша не сократилась, посидите спокойно ещё чуть-чуть
Нельзя сейчас, рано ещё. Живот упражнениями не подтяните, от целлюлита тоже нет упражнений. Медовый массаж, душ шарко и подобные процедуры здравствуйте вам в помощь ну и правильное питание) но пока что рано это делать, подождите ещё хотябы месяц
Без "здравствуйте"))) случайно тел вставил, а я не прочитала перед отправкой))))