Всем привет.Девочки после родов болит спина и поясница. Когда малыша купаешь в ванной или памперс меняю на кровати, после этого просто не разогнуться. Чувствую себя старой бабкой.Кто как спасался от болей( у кого были)? Массажи, упражнения или растяжки? Чем спасались? Пожалуйста ? делитесь секретами и опытом.Всем спасибо.
Спина после родов.
Комментарии
Актуальные посты
Я к мануалу пошла, всё супер вот сейчас хочу пойти на лечебную физкультуру
У меея посое первых родов грыжа вылезла. Спина болит жуть. После вторых родов ещё хуже. Без гимнастики никак. Ну и растяжка позвоночника.
Может и пойдите на мрт, но скажу, что после родов, когда я купала ребёнка, думала не розогнусь и упущу малышку, но все прошло через несколько недель
У меня так же было первый месяц два, потом прошло
Само прошло? И уже не болит?
Само… да, вообще не бе покоит и купаемся и стою в позе зю)))) все норм вроде)
У меня так же было первый месяц два, потом прошло
Это плохо
У меня тоже спина болит… массажи не помогли, а скорее даже усугубили !(((
Ой, не правильно написала. На Малой Арнаутской на углу с Преображенской есть салон Фурор вроде массажист Ирина. Ну покрайней мере год назад была. Сеанс 150 грн стоил
У меня тоже самое! Невозможно разогнуться, болит очень сильно
Ходила на массаж коррекцию позвоночника на Большой Арнаутской. С прошлого года спина теперь как новенькая)))
А где именно?
Закачка пресса, ягодиц и поясницы должна быть. Плюс массажи. После беременности мышцы сильно ослабли просто.
Зарядку начала делать
Я на фит буле прыгала до родов и после с первого дня как домой вернвлась. И ребёнку нравилось и мне полезно.
Зато сейчас все нормуль. С ребёнком в ванну по 20 минут плаваю
Комод с пеленальным столом первая помощь. И спорт. Йога действительно хорошо помогает
Йогу люблю, ходила до беременности, надо опять начать.спасибо.