Девочки кто-нибудь знает как можно устроить себе разгрузочный день на моем сроке? У меня язва долго не есть не могу хоть что-то, но съесть надо примерно каждые 3 часа. Хожу 4 день как вздутый шарик, аж распирает изнутри, вот и задумалась можно ли устроить разгрузочный день и как это сделать, если кто знает подскажите )
8 октября 2011 17:52
Девочки, нашла полезную статью, мб кому то в период беременностикак и мне пригодится! Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние как на беременную, … Читать далее
3 декабря 2024 19:27
Уже ходить не хочу. В первую беременность набрала 15 кг хотя никаких отеков не было и анализы были хорошие, все мозги вынесли, заставляли каждый день приходить и взвешиваться, если прибавка была более кг за 2 недели. Сейчас набрала с прошлого приема … Читать далее
23 декабря 2024 12:03
Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
14 февраля 2025 21:42
Пред история :
Когда я была ещё в школе в классе 5 я уже весила кг 90 . носила 56 размер . познакомилась с мч , и села на диету , кушала все с овощами, любой прием пищи с овощами , завтракала абсолютно всем . Делала разгрузочные дни, сидела два дня на … Читать далее
Коктели молочные весь день пейьюте
Их не нравятся мне в эту б помидоры) а как метёлку делали?
Спасибо)
Я делала на творог, все слово в слово как гиня сказала. С утра 1 кг творога намешивала со сметаной, ягодой( я брала бруснику, не магазинную) сахаром, и в течение дня ели хоть каждый час по 2-5 ложек. Пила зеленый чай ( черный вообще не пью ). Голодная не была. Раз в неделю, раз в две недели делала такой день.
Черный пью только с утра с молоком, а так зелёный только или ромашку
Разгрузочный день для беременных именно (мне его еще в 1ю Б посоветовали в жк):
600гр творога(любой жирности, главное не обезжиренный)
1л кефира-я пила 1%ый
Делите это все дело на 6 порций и кушаете в течение дня. Пить кроме кефира в этот день ничего нельзя. Этот день не чаще раза в неделю устраивать можно.
Я всегда разгружалась, что в 1ю, что во 2ю Б. Особенно перед походом на прием к врачу??? очень хорошо помогае лишнюю жидкость из организма убрать! Рекомендую ?
Спасибо) жаль творога у нас не найти хорошего(
Есть еще на говядине день. Там 600гр говядины и по-моему тоже литр кефира. Суть та же
Попробую на гречке )может выйдет)
Я пью кефир и йогурты. Вздутие ушло.
А врач порекомендовала абсорбенты, сказала, что при вздутие они очень помогают и исключить капусту, картошку, мучное, сладкое, бобовые и и.д
Адсорбенты это уголь? У меня после того как с йогуртов полосками к ним плохо отношусь только кефир)
Ну да, только лучше не уголь, а гель… название из головы вылетело
Хорошо спасибо) о геле спрошу в аптеке)
Энтеросгель, вот)
Если можно вам, то можно гречку без соли + кефир или йогурт натуральный 1 л
Купила литр кефира решила пить потихоньку, хоть для меня это и сильное слабительное)
Гречку или отварную курочку добавьте, чтоб не голодать совсем
Гречку очень плохо после первой б переношу, но вчера приготовила с курицей, правда с солью сделала и перцем