Решила начать бегать, на третий день сильно заболели колени, не могу не подниматься не спускаться по лестнице и просто шагать, боль адская зато когда пытаюсь присесть ничего не болит! У кого-нибудь так было? Сейчас в деревне врача тут как такого нет(((
7 января 2025 17:29
Кто профи? ? Кто на опыте? ?Кто худел?
Какие основные принципы питания, чтоб похудеть?
Всю жизнь, я была 50кг +/- пару кило. Рожать поехала 61, 5кг, приехала из роддома 52. Пока было ГВ 2года, вес стоял 52-54. А сейчас за полтора года я стала 65кг, … Читать далее
9 января 2025 13:37
Такая ситуация. Сделала рентген, потом узнала о беременности. Рентген в дни овуляции прям произошел 9го. А ПА примерно 5го числа. То есть зачатие могло быть 4 дня как. Хотя я учитываю, что может быть пройти время пока там что то начало образовываться … Читать далее
9 января 2025 20:40
Всем привет!
Был у вас в жизни шанс жить намного обеспеченнее, чем в данное время? Чисто порассуждать...
У меня был поклонник в 20 лет и ему было 43 кажется,он был фермер имел много земли и наёмных рабочих, техники разной,ползал за мной на … Читать далее
Был у вас в жизни шанс жить намного обеспеченнее, чем в данное время? Чисто порассуждать...
У меня был поклонник в 20 лет и ему было 43 кажется,он был фермер имел много земли и наёмных рабочих, техники разной,ползал за мной на … Читать далее
11 января 2025 18:36
Всем привет. Сегодня интересная ситуация произошла)
Заказала себе на Озоне пару легенсов, кофт и топов, так как в старые вещи уже не влажу. Сегодня пришла последняя вещь из заказа, и я решила, что схожу завтра все примерить. Переборов свою лень, я всё … Читать далее
Че то фигня какая то. Разминку перед бегом может делать, а после растяжку?
Да я горе спортсмен, походу слишком не посильную нагрузку дала, все как положенно сначала разогрелась но вот бегала много(((надо было с малого начинать( сама виновата(((
Вес большой у вас?
Ой да я 68 вешу
Если много лишнего веса, то идёт большая нагрузка на суставы. Может и поэтому. Хотя 68 не очень много)
Просто с непривычки.пройдет
Кроссовки хорошие надо подобрать.а так да бег негативно на суставы влияет
Кроссовки хорошие и стадион со спец покрытием потому и возникло желание побегать)