Расскажите чем «разгружались»??
Завтра придется, иначе на приеме меня расстреляют))
На твороге не продержалась, есть хотелось еще больше
Может кефир? огурцы можно? А филе?
Разгрузочные дни при беременности!
Комментарии
Предыдущая статья
Куличи)
Следующая статья
Чем лечите красное горло у ребенка?
Актуальные посты
Лучше дома вовремя возьмитесь за диету, а то придется кушать вот это ??? а это поверьте, ой как не вкусно.
О, это шикарное меню роддома))
Знаем-знаем?
Помните правило светофора! Зелёный-можно есть даже ночью (яблоки, зелень, огурцы и т д) желтый, есть можно только днём, красные есть не нужно
А как же помидоры ?? Это вроде как сильный жиросжигатель?!
Помидоры жиросжигатель???? Впервые слышу если честно, на сколько я знаю наоборот, при диетах помидоры категорически противопоказаны
Из круп гречка и перловка, на завтрак овсянку на воде или на обезжиренном молоке, мясо не жирное и не жареное, только варёное, блин чеб ещё вспомнить...
Никаких творожных сырков и всяких творожков, творог в чистом виде только, максимальной жирности 5% я добавляла в него водичку с сахарозаменителем, по мне так очень вкусно
Домашний же жирнее 5 %?
Домашний лучше не надо, там жирности минимум 18% такой творог скушаете и на боках потом его увидите
Исключите из рациона сладкое и мучное, и ешьте больше зеленого, 2 приёма пищи в день это мало, нужно есть не меньше пяти раз и по маленьку, вместо кефира пейте биобаланс 1%
Спасибо
Я не разгружалась вообще, меня и расстреливали на приемах) в итоге из роддома вышла с весом который был до того, как я узнала что беременна)
Ну почти 10 кг в 24 недели многовато все же))
+++
Я не знаю, я не помню сколько я набрала к 24 неделям) но за всю беременность +16, и вышла с роддома -16
У меня в первую беременность 22 кг было
Оо, это побольше)
Но там отеки были))
При выписке -13 кг было, аа потом на гв вообще расстаяла, стала весить на 10 кг меньше, чем до беременности))
+22? Это серьёзно! Разрывов наверно много?
Аккуратней с набором веса, кожа на животе может не выдержать и растяжки будут
Серьезнее некуда
Немного,2-3 может
До 36 недели дюфастон пила, может он мне прибавил немного?)
А там места нет для новых, все уже порвалось
А по теме не подскажите?
Ааа) понятно) у меня тоже отеки были, 2 раза на сохранении лежала
Мне гинекол составляла разгруз.меню. уже не помню.
Ну вот по их меню я должна была есть творог со сметаной, а вечером немного грудки.
Но я не выдержала