Мамочки, как всегда читаю полезное в приложении и вот что нашла ,, упражнение колобок… ручки под плечи это как?!?! Может кто-то фото показать?! Заранее спасибо 😊

Мамочки, как всегда читаю полезное в приложении и вот что нашла ,, упражнение колобок… ручки под плечи это как?!?! Может кто-то фото показать?! Заранее спасибо 😊
Подозреваю или под мышки или держать за плечо(плечо это часть руки верхняя а не то место откуда шея растет)))))
Под подмышки