Бодифлекс после кесарево сечения

16 февраля 2012 20:32

После кесарево сечения остался висеть живот — висит себе над швом! Уже видеть не могу!!!! Усиленно заниматься не позволяет спина: протрузия четырех дисков позвоночника. Даже обруч пришлось сестре отдать. Немного прочитала про технику «бодифлекс». Девочки, кто сталкивался. Подскажите, пожалуйста, насколько эффективны такие занятия?

Бодифлекс после кесарево сечения

Я после КС начала заниматься бодифлексом ровно в два месяца сыну. Очень быстро сбросила лишнее, только вот заниматься бросила о чем очень жалею и себя ругаю. очень эффективен!!! занимайтесь!!! У меня тоже кстати проблемы со спиной, так я после занитий — летала!!! После первого же занятия буквально вечером спину смогла разлгнуть, хотя два месяца мучилась все. Нужно опять заниматься начинать, все времени не хватает

16 февраля 2012 20:36

Ответить

Екатерина

Павлодар

Супер!!! Вы меня вдохновили ни много ни мало!!!

16 февраля 2012 20:38

Ответить

Оля

Саянск

Да я даже настаиваю — занимайтесь!!! Обязательно занимайтесь — результат быстро увидете, вдохновитесь еще больше!:-)))))) Я даже не столько радовалась, что похудела, сколько то, что спина перестала так беспокоить:-) Удачи вам!

16 февраля 2012 20:43

Ответить

Екатерина

Павлодар

С П А С И Б О!!!

Пусть и ваша спина вас не беспокоит!!!

17 февраля 2012 08:32

Ответить

Яна

Мытищи

я до беременности занималась, очень эффективно (по системе марины корпан) вот тоже планирую после кесарево заняться

16 февраля 2012 20:34

Ответить

Алина

Бердянск

подскажите пожалуйста, а как вы занимались.там десять уроков.чередовали их или как?

16 февраля 2012 20:37

Ответить

Екатерина

Павлодар

Тоже интересно!!!

16 февраля 2012 20:38

Ответить

Яна

Мытищи

выбирала какие мне нравятся))

17 февраля 2012 08:46

Ответить

Екатерина

Павлодар

17 февраля 2012 11:25

Ответить

Дарья Павлюкова

Серпухов

я занимаюсь уже 2 недели, результат уже после первой на лицо,-3 см с талии, мышцы очень здорово подтягиваются

16 февраля 2012 20:34

Ответить

Екатерина

Павлодар

Отлично, возьму на вооружение!

16 февраля 2012 20:37

Ответить

мария

Москва

у меня была таже проблема суши себя диетой плюс не большой фитнес у меня пропал живот только вот я ничего не ем

16 февраля 2012 20:34

Ответить

Екатерина

Павлодар

Диета пока не вариант — мы на ГВ

16 февраля 2012 20:37

Ответить

мария

Москва

да я тоже пока кормила ни каких мер не предпринимала

17 февраля 2012 00:54

Ответить

20 ноября 2012 00:53

Как похудеть после родов быстро На свет появился самый любимый и долгожданный ребенок, а вместе с ним и лишний вес. Как похудеть после родов, чтобы не навредить себе и малышу? А лучше, конечно, задать вопрос, как быстро похудеть после родов, ведь так … Читать далее

Брошюра по сообществу «Послеродовое восстановление».

18 марта 2013 22:22

Дорогие новоиспеченные мамочки, Вы прошли долгий путь ( планирования, беременность и роды ) и сейчас пора подумать о себе . Как вернуть фигуру, что происходит с организмом после родов, какой вид контрацепции выбрать и многое другое Вы найдете в нашей … Читать далее

Как похудеть после родов быстро...

10 июля 2013 00:23

Упражнения после кесарева сечения

10 апреля 2014 13:41

Любая операция – это шок для организма. Даже та, что приносит замечательные плоды, вернее плод – долгожданного ребенка. Кесарево сечение – полноценная операция, и не важно, проводилась она по назначению врачей или потребовалась экстренно – после нее … Читать далее

Эффективные упражнения для живота после родов – как и когда начинать занятия

10 февраля 2015 17:35

Сохраняю больше для себя, если кому-то понадобится Welkomе Когда и с чего начать Послеродовый период непростой: тут и грудное вскармливание, и психологическая перестройка, ведь теперь придется жить иначе, не так, как это было до беременности. Вот и получается, … Читать далее