Где можно посмотреть как правильно дышать при родах и помогло ли вам это. Я при первых родах задерживала дыхание при схватках мне так легче было.про дыхание мне ничего не сказали.
Дыхание при родах
Комментарии
Предыдущая статья
Тема волос💇
Актуальные посты
Подруга говорит реально быстрее и легче так рожать…
Мне врач сказал как правильно дышать.тоже сначала задерживала, но сказали, что так нельзя, наоборот в этот момент и так малышу тяжело, а я ещё и не дышу.просто надо вдыхать носом и ртом выдыхать.ну мне так сказали и я старалась выполнять.если сосредоточиться на дыхании, то мне даже легче было)
Ничего не поможет! Рожать начнёте все забудете?
В ютубе смотрела. Я считаю что правильное дыхание залог легких родов
Я на первых родах помню дышать не могла на схватках, расслабиться тем более
Спасибо всем)
Знаю точно, что нельзя дышать быстро, так кислород не будет попадать малышу!
У нас в жк психолог проводят занятие перед родами, у вас нет такого?
Неа
Вдыхаете в себя и считаете до 3, на выдохе считаете до 5… вдыхать носом, выдыхать ртом(губки трубочкой), при схватках только так дышать и двигаться, ни в коем случае не лежать, так ребеночку будет лучше и вам. Ещё можно так же вдыхаете на 3, выдох на 5 только не трубочкой, а как лошадка, так у вас быстрее раскрывается шейка. Все узнала в школе матери у психолога?
А вот недавно уже несколько видео смотрела что губы как раз не трубочкой нужно а расслабленными должны быть так как при сжатии губ трубочкой автоматически анальное кольцо сжимается и там тоже… впрочем я этого в первых родах не знала и мне трубочка точно не помогла ....
просторы интернета в помощь.смысл методик один
Александр Кобаса
Легче пережить схватки и насытить кровь кислородом. Дыхание мне помогло в обоих родах
Спасибо
Я просто глубоко вдыхала носом выдыхала ртом во вонмя схватки: на 4 счета вдох-выдох
На ютубе
Там столько всего.хотелось бы конкретно у кого то.
Везде все одно и тоже просто разными словами описано