Девчонки, привет! Я прямо страдаю со спиной. Мой сыночек уже 6 кг весит и к вечеру у меня отваливается спина, руки и голова мне кажется тоже 😆 Старший поменьше весил или я была на 5 лет моложе, не знаю, но проблем не было. Так вот вопрос, кто как спасает спину, осанку в частности. Может слинг надо купить, а может есть какие-то еще варианты. Подскажите🤗 Зарядка пока мне не светит, мы утром всегда не в духе и я ела успеваю позавтракать и накормить старшего и мужа конечно 😅 В общем часок поспать даже не удаётся, так что упражнения пока не советуем😊
Больная спина
Комментарии
Актуальные посты
Вот у меня спина и поясница болит аж не разогнуться если наклонилась. Не пойму даже что так влияет и от чего это. Конечно понимаю из-за родов, но спина причем
У меня от того, что пол дня на руках, нам 2 месяца и уже 6 кг. Муж у меня с сильными руками, штангу поднимает, а 10 минут поносит и кричит, Оль, забери, у меня спина устала ? А я так пол дня ношу ?
Мужчины у нас тонкие хрупкие существа, подуй уже с ног валятся ахха
Я качаю спину
И делаю йогу на спину
Я еле поесть успеваю, так что йога мне светит не скоро? Конечно спорт лучшее лекарство!
Я тоже не успеваю ( кладу малыша под мобиль и упражнения на спину 10 минут. У меня ещё и нерв защемило в плече от таскания
У меня еще второй дома, который и 10 минут не даст, Мам, что поесть, Мам, поиграй со мной, Мам, вытри мне попу и т.д.?
Но я конечно постараюсь ?
тОже в этот раз болит еще больше, чем в первый. Только у меня и без беременности проблема всю жизнь мо спиной. Мне кроме гимнастики ничего не поможет, бегаю.но ее я тоде не успеваю. Купать ребенка больше трех минут не могу -ломаюсь
У меня с первым вообще не болела, а сейчас жуть. Даже в области сердца каждый день боли и понимаю, что это невралгия, а не проблемы с сердцем. А бегать мне нельзя, колено больное?. А купать я приспособилась: ставлю в ванну два табурета и на них ванночку, получается высоко?
Вот у меня даже со стульями и ванночкой спина отваливается. Бег для спины вреден наоборот бегать нельзя. Нужны упражнения на растяжку спины, чередующиеся с упр.на тренировку мышц спины. Я делала упражнения от Ягудина. В инете находила.еще в инете можно найти комплекс упр.для поясницы
У меня 8 кг весит. И постоянно на руках. У меня все тело ломит к концу дня. А ноги за ночь не отдыхают. Утром наступить на ноги больно. В слинге ни в какую не лежит. Купила коляску трость вчера и вожу его по квартире. Пока ему нравится.
От старшего осталась, нужно тащить с балкона и пробовать?
Я еще на автолюлька игрушек навешиваю и иногда он может а ней побыть пока я чай попью или перекушу. Качелька у нас есть, тоже минут на 10-15 выручает. Мобиль уже надоел ему, а когда поменьше был, мог и минут 40 с пчелками своими беседовать. Коврик развивающий тоже минут на 10-15 отвлекает от рук.
Мобиль моему уже надоел, максимум 5 минут смотрит, а нам еще только 2 месяца, что еще будет?
Эх, если бы он лежал, максимум 10 минут и качельки не спасают, он орет так, что фиолефиолетовый становится. А пупочную грыжу не хочу малышу заработать.
Купила пластырь Нанопласт, вроде мази при ГВ не советуют, чуть помогает, но не сильно. Попробую массаж)
Спасибо большое, попробую! Еще бандаж какой-то советуют, пока не разобралась какой?