Девчонки давайте делитесь))тема акктуальна знаю)У меня ситуация не из простых..
Мой изначальный вес до беременностей был 52 кг при росте 155 кг(он меня устраивал+грудь очень большая 3 размер).
Первая беременность+20 кг=70 кг(сразу скажу сильные откеки к концу беременности, преэклампсия)Сразу после родов взвесилась в родоме вес мой стал 58 кг… в принципе была довольна, думая, что вот сейчас после родов оклимаюсь 2-3 месяца и займусь собой(небольшие разрывы=швы+мы на ИВ).
И оп… вторая беременность… в форму прийти не успела, ждем второе чудо))Встала на учет с весом 59 кг(8-9 неделе).Прибавка была в норме, сильно ограничивалась в питание в связи с прошлым течением первой беременности.Итог +10 КГ за всю Б.Встала на весы после родов, а там так и есть 79 кг, через 3 месяца еще раз на весы 74 кг… и все дальше организм решил, что и так хорошо! Ну теперь дело за мной(грудь кстати уже хорошая 4+)Собой естественно не довольна!!! Советуйте… как начать? Обмен веществ еще шалит+горманальные сбои бывают с М… Думаю может быть из-за веса, надо организму помочь!!! Жду Ваших советов и историй, как Вы худе(ли/ете)! Спасибо!
После родов гормоны сразу же в норму не придут да и их коррекция при кормлении просто не возможно, поэтому можно начать с питания
Прям как про себя читаю)))))
До первой Б 51 кг при росте 156см) Во время Б + 20 кг, сразу после родов 68кг, через год после родов 56 кг)Вторая Б +10 кг, после родов так и осталось 66кги вот нам 8 мес. а вес 60, но по ощущениям все 70
вот-вот, точно так же!) ноги худющие, а живот и уши ого-го)))