Планирую заниматься йогой для беременных. Но не решила с какой недели начать. Вроде как благоприятное время для этого 2 триместр. Поделитесь своим опытом.
Йога для беременных
Комментарии
Следующая статья
Расскажите, какие активности у
Актуальные посты
В йоге 1 триместр считается 16 недель. Начала ходить с 15, до этого занималась 3 года
Я до этого йогой не занималась. Только пилатесом, плаванием с тренером.
До 12 недель не рекомендуется т.к.это самый опасный период.
У нас например принимают только с 12 недель. Раньшк не пускают.
Наверное к лучшему. Пока врач рекомендовала дыхательные упражнения и упражнения для плеч и шеи. У нас в центре указано, что йогу можно посещать с любого срока.
С 12 недели пошла
Вот и я думаю с 12 начать:)
Можно и раньше если токсикоза нет, меня отпустило и я сразу пошла
Токсикоз мимо не прошел. Сейчас намного лучше, но иногда тошнота есть.
Наталья, скажите, пожалуйста, занятия по йоге оказали положительное влияние на роды? Какой то заметный эффект.
Занятия помогли не сдохнуть от тяжести беремееного положения, ноюших ног, изжоги (у меня Ее не было). Было предлежание плаценты — ушло
На сами роды хз) первый раз