ГВ и питание при нем

Девочки расскажите кто как питается при ГВ малыша до 3-х месяцев, чтобы избежать колик, аллергии. (Какие продукты, блюда себе позволяете).


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Наталья

Это особо не связано с питанием мамы, это просто у ребёнка не хватает ферментов для переваривания молока т к с каждым разом требуется больше и кишечник развивается

Пожаловаться
Anhen
Гречка, макароны из твердых сортов пшеницы), пшенная каша, рис (немного), вообще, каши все ела, вплоть до ячневой, но только на воде. Отварная треска. Отварная говядина, свинина нежирная, курица. Курицу ещё запекала. Суп куриный вермишелевый. Суп картофельный. Борщ без капусты. Хлеб белый по минимуму. Масло сливочное, немного. Молоко топленое добавляла в цикорий. От чая с молоком колики усиливались. Некрепкий чай, почти всегда без сахара пью. Галетное печенье. Ещё есть какое-то «Мария». Ещё я покупала печенье «вёрсты», оно сухое, но повкуснее галет, я их маслом мазала, «пирожные» называла)) Хлебцы пшеничные и гречневые. Компот варила из сухофруктов без сахара, без изюма, только чернослив с курагой и копченую грушу. Яблоки, запеченые в духовке, даже полюбила их. Банан в день съедала. Творог без всего, разбавляла молоком топленым.
Пожаловаться
Елена

Пожаловаться
Елена

Пожаловаться
Света

Минимум сладкого, красного и бобовых ) в основном рыба, гречка, картошка, щи, вареники) из сладкого зефир беру в Ермолино, он натуральный. А колики просто надо перетерпеть, они практически не связаны с питанием мамы, разве что бобовые, рис и свежую капусту с огурцами избегать)

Пожаловаться
Мария Меркулова

я ела все! ну кроме всяких чипсов и кока колы

Пожаловаться
Белая Пуфыстая

Колики не зависят от питания, аллергены ярко окрашенные овощи и фрукты, красная рыба, морские гады, курица проблемная, вся на симуляторах, сладости, красители синтетические. Хотя я ела шоколад, все нормально было, а вот от орехов был кошмар. В принципе не соблюдала, если только первый месяц

Пожаловаться
Инесса

Ела всё, кроме красного, цитрусовых и шоколада. Коликов не было, живот не болел

Пожаловаться
Инга

Мне разрешают только определённые продукты: индейка, брокколи, картофель, постная свинина, чернослив, кефир