У кого болела спина не сразу после родов, а по истечении примерно года после родов. Понятно, что кормление грудью, подъем тяжестей (малышка быстро стала тяжелой), усталость и тому подобное. Что делали? Я уж и таблетки пила и гимнастику делаю и физиопроцедуры и без особого толку
проблемы со спиной после родов
Комментарии
Предыдущая статья
киста шишковидной железы.
Следующая статья
Выпадение волос после окончания ГВ
для начала к хорошему мануальщику, а он вам и гимнастику хорошую для спины даст.
тоже мучаюсь со спиной, но после приемов мануала чувствую необыкновенную легкость))) все позвонки на место ставит! но он говорит, что обязательно нужно делать зарядку и упражнения, которые он дает, иначе мы к нему еще не раз будем приходить)
жалко(
а рядом куда-то съездить? посмотрите, может в близлежащем городе есть мануалы
Массаж помогает у хорошего специалиста. Йогой позанимайтесь. По опыту скажу,массаж спины вернул к жизни после болей. Был остеохондроз также и головные боли. Здесь йога выручила. Не люблю резкие движения. Выбрала для себя оптимальный вариант. Заниматься нужно регулярно, чтобы сначала ушла боль, потом укрепить мышцы и чувствовать себя всегда хорошо. Потом можно по 10-15 минут утром основные упражнения выполнять и всегда будите хорошо себя чувствовать.