В общем день сегодня тяжёлый, хоть и не понедельник)начала с генеральной уборки, закончила тренеровкой, в промежутках развлекала детей?в общем я сегодня бегала 15 минут на месте, потом на пресс 7 упражнений 3 круга и упражнения на ноги 11 упражнений 2 круга, кушала конечно не каждые 2 часа, а 1 раз?я физически не успеваю вместить приём пищи в мой график, детей только кормлю?над этим нужно работать, потому что это очень важно, чувствую себя бодро, настроена сделать себе педикюр ещё сегодня!!!)))хорошего вам вечера!!!???прикрепляю скрин где приложения которые я использую для занятий ??
Сразу чувствуется скоро лето?Много постов о похудении и спорте!
Главное чтоб результат был??
Молодец, я тоже ))) вторую неделю(или 3-ю, чет не помню) на пп, спортом ток сегодня начала, тк М были.
У меня кстати тоже такие приложения?✌мне оч нравятся
Будем супер спори-мамы??
Спорти-мамы?
Давай-давай, самое главное не опускать ручонки