Кто занимается по ее тренировкам, тело подтягивается, качается или просто жир сжигается?
Джиллиан Майклс
Комментарии
Предыдущая статья
Температура
Следующая статья
Горшок
Актуальные посты
19 сентября 2021 19:40
14 декабря 2021 05:26
6 января 2022 11:12
Давайте вместе, так проще и интересней делиться отвесами и поддерживать друг друга? Тренировка называется стройная фигура за 30 дней. Тренировка длится всего 25 минут, но очень эффективная. Она меня ни раз приводила в форму, При необходимости. Диету … Читать далее
25 января 2024 16:50
Я по 30 дневной системе занималась. Очень тяжело, нереальная скорость и нагрузка. Но результат хороший, и жирок сжигает при пп конечно, и фигуру подтягивает.
Мне понравилось
Я только начала. Зависит от того какая проблемная зона. Рекомендуют начинать со стройного тела за 30 дней. Но лично у меня проблема с животом, я делаю стройный живот. И да, мышцы там практически все задействованы
Для меня было очень тяжело с неё начинать, начинала с Синди Кроуфорд
Добрый вечер. Я знанимаюсь в данный момент по программе "Идеальная фигура за 30 дней с Джиллиан М". Сегодня уже 8 день )
Там разные есть тренировки