+1
Девочки красавицы, я прям нарадоваться не могу!!💋💋Сколько красоток присоединилось ко мне — пп и тренеровки путь к красивому телу и железному характеру💪Я читаю коммкетарии и посты, даже в инстаграмме меня отмечают и пишут слова благодарности что я их смотивировала!!! Я честно в шоке ни когда б не подумала что я когда то смогу мотивировать людей!🙈Спасибо вам левочки за теплые слова. Благодаря вам я хочу и буду идти дальше. 💋💋💪💪P.s Пишите в комментариях о чем писать посты, а то я уже не знаю. Пишите интересующие вопросы я распишу и расскажу )))💞💪💖💋
О с сегодняшней дня начну делать как вы. Вы прям меня вдохновили. Мой вес сейчас 80кг. До беременности был 65? при росте 174
Рада что ваас вдохновила) удачи)))
;))
Тема как не сдаваться, когда начал тренировку и тут наступила лень)))
Ооо ну это философская тема))
Я в сторонке завидую молча просто?
????
Напиши как убрать животик и подтянуть тело) твой план трени))) а то сижу битый час а составить не могу.???
Про животик написала. ) напишу потом для тонуса прогу)
Напиши подробнее о меню пп)))
Хорошо напишу
С чего начинать лучше похудение?
С перехода на правильное питание. Исключение жирного мучного и жареного
А потом какие тренировки или можете про это отдельный пост может не только мне будет интересно а и другим девочкам
Хорошо)
Да-да! Меня именно ты и твои результаты смотивировали! Всегда было желание похудеть, но вот действий никаких не предпринимала — силы воли не хватало ((( Но прочитав твои посты и увидев твои результаты, тоже захотела! И вот уже скоро будет 4 недели как я на ПП и домашних тренировках!
Умничка и как успехи? ))
— 3 кг, — 5 см в животе, — 6 см в талии!
Кристина напишите, как живот убирала, пожалуйста! Спасибо за то что вдохновляете!))
Сделаю пост)) спасибо))
Красотка просто ?
Спасибо)
Грудью не кормите?
Нет
Классно конечно. Я бы очень хотела втянуть живот. Как вы это сделали? расскажите
Сделаю пост!
А рассказать можете про пп и какие тренировки делали, сколько по времени худели и пп и тренировки что добились такого результата?!
Сделаю пост
Ну вы вообще молодец) результаты супер
Спасибо
До беременности занимались спортом?
Только легкий фитнесс