Список запретов во время беременности
Нельзя поднимать тяжёлое. Тяжёлым во время беременности считается любой вес более 3 кг – его поднятие повышает давление в брюшной полости, а это чревато выкидышем.Нельзя перенапрягаться. Активный образ жизни должен иметь свои ограничения – от экстремальных видов спорта лучше отказаться в пользу йоги для беременных, например.Нельзя облучаться. Под запретом любой вид облучения – рентгеновский и ультрафиолетовый. Придётся отказаться не только от флюорографии и рентгена, но и от загара во время беременности.Нельзя пить и курить. От вредных привычек придётся отказаться – курить нужно бросить совсем, а употребление алкоголя достаточно свести до безопасной дозы.Нельзя употреблять лекарства. Не секрет, что антибиотики при беременности способны нанести серьёзный вред развитию плода, но это – не всё. Под запретом любое бесконтрольное употребление лекарств.Нельзя подвергаться вибрации. Во время беременности стоит с опаской относиться к аппаратным массажам, гидро- и вибро-процедурам. Всё дело в том, что они повышают давление.Нельзя посещать баню. Воздействие высоких температур, а особенно перепады, с которыми сопряжено посещение бани или сауны, расширяет сосуды и учащает сердечный ритм.Нельзя питаться неправильно. Увы, питание беременной женщины сопряжено с определённым количеством ограничений. Придётся отказаться от специй, кофе и крепкого чая – это только в первую очередь.
Мифы о запретах во время беременности
Как уже было сказано выше, тема запретов во время беременности невероятно популярна, а потому давайте развеем мифы, которые витают вокруг неё.
Миф №1. Уборка квартиры под запретом. Инстинкт гнездования заставляет женщину совершать невероятные хозяйственные подвиги, в пылу подобного героизма женщина может и забыть о запретах поднимать тяжести и получить отравление средствами бытовой химии. Увы, такой риск действительно существует, но это вовсе не повод отказываться от уборки. Миф №2. Путешествовать во время беременности нельзя. Если у вас есть возможность и желание путешествовать – путешествуйте на здоровье, но не забудьте проконсультироваться со своим специалистом и собрать все необходимые документы. В случае необходимости они помогут незнакомым врачам принять верное решение. Отнеситесь с осторожностью к заграничным путешествиям на поздних сроках.Миф №3. УЗИ – это вредно. Споры о пользе и опасности ультразвукового исследования ведутся давно и со временем они не только не утихают, но и становятся более ожесточёнными. Увы, аргументов у обоих сторон хватает, но правда, как всегда, находится где-то посередине – не стоит злоупотреблять УЗИ для того, чтобы поближе познакомиться с ребёнком, оно нужно для диагностики возможных проблем.
Запреты – вещь жёсткая, но беременность это удивительное время, когда если нельзя, но очень хочется, то можно. Но только немного, и осторожненько!