Низкий гемоглобин при беременности или анемия беременных является одним из наиболее распространённых осложнений в этот деликатный период. Конечно, нельзя допускать, чтобы концентрация гемоглобина надолго опускалась ниже, чем 110 г/л, но эта ситуация, к счастью, достаточно легко поддаётся корректировке.Причины низкого гемоглобина при беременностиДля начала нужно сказать, что причины понижения гемоглобина при беременности вполне естественны – ведь у беременной женщины увеличивается объём крови, но оставлять ситуацию без внимания, конечно же, нельзя. Это попросту опасно, поскольку может угрожать здоровью ребёнка, затруднять течение беременности и осложнять сам процесс родов.Для того чтобы понять истоки проблемы, ознакомьтесь с конкретными причинами низкого гемоглобина при беременности.Неправильное питание беременной женщины: вегетарианская диета, плохо сбалансированное меню, не дающее организму достаточно железа.Различные заболевания внутренних органов женщины: пороки сердца, гепатит, пиелонефрит и многие другие.Токсикоз беременных тоже может стать причиной понижения концентрации гемоглобина, особенно опасны его проявления на ранних сроках.Негативное влияние на уровень гемоглобина также оказывает дисбактериоз беременных и нервные стрессы.Многоплодная беременность имеет массу особенностей, и низкий уровень гемоглобина является одной из них.Частые беременности истощают женский организм – гемоглобин может быть низким, если вы не успели оправиться от прошлой беременности.Некоторые медицинские препараты способствуют понижению уровня гемоглобина: аминазин, левомицитин, различные цитостатики.Недостаток фолиевой кислоты и витамина В12 снижает способность организма усваивать железо.Ранее мы уже писали о симптомах и диагностике анемии беременных, теперь пришло время поговорить о профилактике и лечении этой ситуации.Профилактика и лечение низкого гемоглобина при беременностиКак правило, любую ситуацию можно предотвратить – обычно это гораздо проще, чем заниматься в последствие её лечением.Старайтесь вести здоровый образ жизни – больше гуляйте вдали от загазованных районов, проводите выходные за городом.Проявляйте физическую активность – готовьте своё тело к родам при помощи фитнеса или йоги для беременных.Пересмотрите своё питание: ешьте гречку, печень, нежирное мясо, яйца и рыбу – эти продукты богаты железом.Перекусывайте тоже с умом: курагой, морковью, зелёными яблоками, орехами, персиками, абрикосами и гранатами.Принимайте витамины для беременных – комплексные или специальные, которые вам назначит врач.В случае, если вы будете принимать меры заранее, уровень гемоглобина может и не опуститься до критической отметки, а если опустится, то необходима консультация врача. Лёгкие формы анемии могут вылечить те же меры, которые используются для профилактики, в более серьёзных случаях придётся прибегнуть к специальному лечению.