Вот все хотят похудеть после родов а я наоборот набрать. Нас выписывали я весила 50 сейчас 39-40. Это какой то ужас.Я проверялась все в порядке. А вес как до беременности 40 и все тут. Но выгляжу я худее чем до беременности. Как набрать вес? может кто что знает кроме того как есть больше ем то я нормально.
6 января 2025 17:18
Речь пойдет о лишнем весе . Скажу сразу , я с 9 класса борюсь с лишним весом , до 24 лет была стройная и очень красивая , но не без труда мне это давалось , потом замужество , двое родов и уже что то в голове поменялось , позволила себе распуститься … Читать далее
Кто пьёт ЭУТИРОКС при беременности и толстеет?
15 января 2025 17:46
Ужас какой-то!! У меня при беременности щитовидка плохо работает, сразу ТТГ подскакивает.
Эндокринолог с 2 после полосок практически назначила эутирокс 25, ттг был 4.2
Через месяц ттг был уже 6.7! Дозу увеличили до 50 мг.
Сейчас … Читать далее
Эндокринолог с 2 после полосок практически назначила эутирокс 25, ттг был 4.2
Через месяц ттг был уже 6.7! Дозу увеличили до 50 мг.
Сейчас … Читать далее
???
питание всегда должно быть полезным. при сборосе веса или при наборе. разница лишь в соотношениях нутриентов. при наборе увеличивают порцию углевода и белка. набор веса должен идти параллельно здоровью, и не любой ценой и не за счет висцерального жира (сахар и прочий шлак), а за счет мышечной массы и повышения плотности костей. важны не само даже количество ккалорий, а их качество и источник. только пп и спорт. начните с простых анализов крови, с анализами к диетологу, потом в зал на тренировки. тренер может и должен подкорректировать питание в зависимости от вида нагрузок. удачи
Если кушать, то будете только жировую массу набирать, это не выход. Набрать вес очень сложно, тут скорее надо в спортзал, набирать мышцы. И питаться хорошо
Качайтесь. Будете худая, но с попой например. А смысл жрать сладкое? Все потолстеет и будет некрасиво. Вам разве нужно пузо? Так что спорт вам в помощь
Да я не очень люблю сладкое я больше мясо)))будем качаться тогда
Есть такие люди с ускоренным метаболизмом)) вы в голову не берите и главное гадости всякие не ешьте)) это не самое главное))
Да мне просто не нравиться как я выгляжу кода да кости. Щеки исчезли синяки появились, поры нет ноги как палки про руки вообще молчу
:) я вас понимаю)) у меня 2 подруги таких сестрички) спорт! Мышцы вы уж точно нарастить можно) найдите хорошего тренера, хотя бы на первое время. Все будет хорошо!
Удачи :)
Мышечный вес плюс сладкое. Сахар ого -ого способствует набору веса.
Мучное и конфеты.фаст фуд)