Ничем. тоже согласна что покой и отдых нужен, и то если точно растяжение а не микротрещина и тд. (у меня просто так было, думала растяжение, а оказалась микротрещина на ступне. кстати тоже знаю такую заморозку (они разные, сейчас полно, у меня называется Фрост спрей, они в спорте используются обычно, при растяжениях и ушибах, у меня муж из зала принес когда то, и я пользуюсь ей. классная штука кстати, )) если не пройдет за неделю, я бы к врачу всё таки пошла)) не болейте)
25 недель беременности, ощущения на которой связаны с быстро увеличивающимся размером животика, является своеобразной границей, которая несколько успокаивает мам, чья беременность протекает с угрозой прерывания. Теперь преждевременные роды с каждой неделей … Читать далее
Разрывы при родах как избежать Как предотвратить разрывы при родах? Далеко не всегда проблемы в родах — это неизбежность, с помощью специальных упражнений, массажа промежности до родов вы можете снизить риск любого осложнения к минимуму. В большинстве … Читать далее
Короче с каждым днём я все больше одуреваю от боли .
Ощущение что свинца мне в спину и грудь залили .
Такая нестерпимая боль , что утром просто чуть не ревела .
Двигаться относительно норм. Сидеть больно , лежать больно , только если на спине и то совсем … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Ничем. тоже согласна что покой и отдых нужен, и то если точно растяжение а не микротрещина и тд. (у меня просто так было, думала растяжение, а оказалась микротрещина на ступне. кстати тоже знаю такую заморозку (они разные, сейчас полно, у меня называется Фрост спрей, они в спорте используются обычно, при растяжениях и ушибах, у меня муж из зала принес когда то, и я пользуюсь ей. классная штука кстати, )) если не пройдет за неделю, я бы к врачу всё таки пошла)) не болейте)
перелом и то быстрей срастается чем связки восстановятся
+++точно, мне говорили связки хуже перелома(
Это муж связки потянул, но движение и нагрузка -это его работа.
А мазали чем-нибудь?
Вольтареном мазала, магнит делала, но по-моему, это все ерунда, реально помогает только покой и время.