Девочки как вы подготавливали себя и свой организм к родам?

я очень много хожу пешком всю беременность. А масло как часто вы пили и в каких количествах, незнаю смогу ли я выпить масло.

Льняное пила чтобы не было разрывов и растяжек, по паре ложек натощак утром на последних неделях, а масло вечерней примулы (для быстрого безболез. раскрытия) в капсулах продаётся, по схеме с 36-й недели по капсуле раза 3 в день и на увеличение, с каждой неделей ближе к родам увеличивать кол-во. Последние пару дней успела вагинально поставить на ночь. Да, и ещё дыхание помогло очень в родах.