Вчера разозлили меня горе ппшницы))) своими умозаключениями на счет соленой семги, яблок и жирной курицы на ночь???, но даже им не удасться меня заставить свернуть с правильного пути! Ну а самочувствие сегодня какое то не очень, во первых нет настроения, еле приготовила обед, потом что то лень матушка взяла меня и я не приготовила ужин, планировала поесть хотя бы салата, но уснула вместе с сыночком, проснулась, а время 20.08, я знаю что на пп можно есть за 4 часа до сна, но все равно не буду, так как все это время не ела после 7 вечера и считаю это правильным… и не буду, попью водички… а завтра все как положено!??? Всех люблю!!! Хотя меня не все любят, а в особенности мой муж, видимо совсем ко мне охладел, что мирится никак не хочет и я уже тоже не хочу… что то уж очень больно и неприятно на душе...
А сегодня я ела:
Завтрак: овсяноблин с сыром, огурчик и каппучино турбослим
Перекус: батончик «худеем за неделю» очищающий (купила специально, в последнее время с этим проблемы ((()
Обед: стейк из говядины в йогурте, салат из редьки с черри и огурчиком заправленый 3.5% йогуртом, чай зеленый
Перекус2: апельсин
А вот ужина не было, но завтра исправлюсь, обещаю!???
А можно рецептик вашего блина?
Выше смотрите
Очень даже хорошее у вас питание ) я тоже стараюсь пп соблюдать, если бы мое пп эти супер ппшницы увидели, то таких комментов понаписали ) главное что вам нравится и есть результат )
У меня вот на ужин сегодня пп жульен, искала специально рецепт, но если бы его тут выложила то явно бы кому то не понравилось ) поэтому как говорится сколько людей столько и мнений )
Это точно. Организм у всех разный и главное чтобы у вас были от этого результаты.
Шли всех к черту. Если у тебя с таким меню есть результат, то несогласных шли лесом. Туда же и мужа, пока сам не подкатит на камазе с цветами.
??????
Это точно, у каждого свое пп, тут долго философить можно. У меня вот конкретно свое!?Вчера в час ночи съела пол литра лечо из домашних заготовок(ну ни картошки же жареной!)))), меня это успокоило. Ела аж до дрожи так захотелось! На утро встала, вся опухла как алкаш!???
???ну ты даешь
Блин, ну не могла я себя остановить!))) У меня весной всегда так. Тянет на острое, кислое, горькое. Могу тоннами есть, аж руки трясутся. Авитаминоз чтоли сказывается.
Я очень люблю соленые огурцы моей бабушки, тоже также до трясучки))))
Правильно все написала. Я сегодня тоже пост выложила так налетели как галки? а мне такой рацион помогает похудеть и я считаю его пп для себя. Как говорится сколько людей столько и мнений
???
Нереально придерживаться ХОТЬ ЧЕГО стопроцентно… А вы-большой молодечик )))и не слушайте правильных ППшников, а лишь прислушивайтесь)))все у Вас получится )
Спасибо большое???
Правильно никого не слушай, все у тебя получится
Спасибо!!! Я кремень???
какой у тебя вкусный блин)не грусти
Спасибо, солнышко???
А как вы овсянноблин делаете?)
2 яйца, 2 ст.л. геркулеса, зелень соль, выливаю на сухую сковороду, обжариваю с 2х сторон, потом сыплю тертый сыр сворачиваю пополам и пару минут под крышкой и готово
Спасибо, попробую)))
А где же ваши углеводы?
Нету)))
Ну тогда это не совсем пп) оно же подразумевает рациональный баланс всех элементов питания, и углеводов в том числе. А у вас прям низкоуглеводная диета.
До свидания!
Насчет яблока да, после обеда его есть не следует. Уйдет сразу в жир ????
Фрукты ем до 4х дня, все
???
Правда правда. Не нужно смеятся. Фрукты содержащие сахар после обеда пойдут не на пользу. А уж тем более перед сном. Они уйдкт в запас энергии т.е в жир. Если вы просто не в курсе, не смейтесь. Послушайте лучше нормальных, проверенных спортивных диетологов. Которые готовят спортсменов. Они то фрукты во второй половине дня не едят.
Я ничего не говорю, в курсе, но по моим данным, а именно, консульторовалась со своим фитнес тренером, которая также и специалист по правильному питанию, у нее свой фитнес центр в городе у наси она чуть ли не каждый месяц мотается по всяким повышениям квалификации, то в Москву, то в Новосиб, недавно вот из Чехии прилетела… так вот она разрешает, НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, ни при подготовке к олимпиаде или соревнованиям, а нормальному, обычному среднестатистическогому человеку, а именно женщинам есть все, с учетом того, что это будут полезные продукты! Фрукты она рекомендует есть до 4х часов. Чесно, я очень не люблю и не хочу спорить, но тыкать мол не знаете не говорите, не смейтесь… ну просто грубо и не тактично… если бы я не знала, я бы не стала выклалывать сюда то что ем, не стала бы дезинформировать других девчат, которые следят за моим меню и возможно потом повторяют мои рецепты… я не злая, не наезжаю и не хочу никого обидеть, но просто устала слушать "это не пп", "да я бы о такого потолстела, а не похудела", "какие огромные порции" и т.д. люди все разные, и что одному хорошо, другому может ядом оказаться… поэтому я считаю, что слушать комменты нужно, и брать на заметку то, что считаешь правильным, но и к себе и своему организму нужно прислушиваться, это важнее!
Ну так вы же сразу сорказмом… яблоко в жир? Вы себя то слышите?
Вот я вам и ответила. А как питатся, если честно тут всем все равно на других. Прочитали похвалили и забыли. Я тоже соблюдаю пп но не выкладываю свой рацион потому что понимаю, что он по сути никому не нужен. И выкладывая посты нужно быть готовой к любым комментам. А не только кивать тем кто поддерживает. Тут у каждого свой взгляд и свое мнение. Нужно уметь его принимать. Вот и все. Все просто. Хотите есть так как едите, так ешьте молча)) че тогда на публику показывать? А если это как любят говорить "для себя", тогда можно вести обычный дневник…
Извините если кого то задела.
Очень интересно, почему это я должна есть молча???? Вот такие фразы меня реально приводят в бешенство! Вы сама пишете, что нужно уважать любое мнение, даже если оно не совпадает с вашим, и при этом пишите "хотите есть что хотите, ешьте молча"?! Сама себе противоречите! И выкладываю я посты потому как девочки меня просят выкладывать, спрашивают куда потерялась если долго ничего не пишу… а если вам не интересно, я никого силком не подписывала к себе в друзья… не понимаю, в чем проблема? Границы пп очень размыты, сколько людей, столько и мнений… всю жизнь считается, что сладости это враги стройной фигуры, но счс миллион рецептов пп тортов, пироженых, конфет и подобных радостей, и люди это едят и считают приемлимым, не то что уж про яблоки там говорить… для меня сладость есть сладость и это никак не пп, это для меня, а для других пп, но я никому ничего не доказываю и не пишу, это не пп и ешьте это до 12))), потому как я как раз и уважаю чужое мнение, хотят есть пусть едят, при этом стройнеют, так вообще супер, мои поздравления!
Выше вам что то написали. У вас была короткая фраза "до свидания"
В самом начале вы выкладывали и принимали любые замечания. Далее с каждым постом вы становитесь все грубее. Я это заметила. Если вас это бесит, я удаляюсь)) питайтесь)) худейте)) и дефицит углеводов приводит вас в бешенство от любых фраз)) повысьте их. До свидания! И всего вам хорошего и самого наилучшего!!!
Ну если "до свидания" это грубость, то как жить дальше)))
???
Ну я же и написала. Выкладываете посты будьте готовы к комментам. Не пойму в чем виноват тот, который мвслит не как автор?
Как у вас все всегда вкусно!!! Вы такая молодец!!! Муж вас на руках должен носить, я его вообще не понимаю ?
Настроения нет. Это с мужем поссорилась. Съешь яичко хоть.
С чем блин?)
Я же вроде написала, что с сыром???
О, я слепая!!! Сори. А мне нравится с творожным сыром, огурцом и курицей, все внутри ? очень вкусно
А как делать этот блин?
Яйцо, три ст.л овсянки, 2 ст.л.молока и 2 воды. На сухую сковороду, разровнять, выпекать с каждой стороны по минуте.
Я так делаю: 2 яйца, 2 ст.л. геркулеса, зелень соль, выливаю на сухую сковороду, обжариваю с 2х сторон, потом сыплю тертый сыр сворачиваю пополам и пару минут под крышкой и готово
Спасибо:)