Болит спина,а точнее тазовая часть

Девочки, подскажите может у кого такое было.
В последнее время очень сильная боль в нижней части спины, чуть выше копчика.особенно когда лежу на спине, я порой не могу встать с дивана самостаятельно.В интернете читала что это может быть расширение таза, но что-то сомневаюсь, срок еще не большой. может есть у кого совет или опыт, чтоб легче пережить такие боли???