Через сколько после родов (было эпизио) начали приседания делать и пресс качать?
И какие ещё упражнения? можно
Комментарии
Предыдущая статья
Блин нажралась всего подряд..малышу
Следующая статья
В пупочке внутри кровка
Актуальные посты
5 декабря 2013 09:12
25 недель беременности, ощущения на которой связаны с быстро увеличивающимся размером животика, является своеобразной границей, которая несколько успокаивает мам, чья беременность протекает с угрозой прерывания. Теперь преждевременные роды с каждой неделей … Читать далее
4 июня 2024 12:48
Мои данные: 31 год, естественные роды были в 2013 году (10 лет назад) в 21 год.
Начну свою историю с того, что в ноябре 2023 года я сделала узи малого таза (по назначению врача, т.к. у меня потягивал низ живота) и про между прочим мне насчитали … Читать далее
Начну свою историю с того, что в ноябре 2023 года я сделала узи малого таза (по назначению врача, т.к. у меня потягивал низ живота) и про между прочим мне насчитали … Читать далее
14 декабря 2024 20:52
12 декабря..
Весь день у меня поднакатывали слезы..
не долго но часто, вспоминая мою милую девочку, и ее красивое личико ..
но в 17:00 у меня была истерика ???
Пришла я с аптеки, захожу в свою палату и в голове вчерашний день,перед … Читать далее
Весь день у меня поднакатывали слезы..
не долго но часто, вспоминая мою милую девочку, и ее красивое личико ..
но в 17:00 у меня была истерика ???
Пришла я с аптеки, захожу в свою палату и в голове вчерашний день,перед … Читать далее
20 декабря 2024 17:53
Ну все ожидаемо идёт по тому же сценарию, как и с дочкой. Пока отставание ещё не большое, ЗРП не ставят. Ну мне и с дочкой его ставили только после 30 недели. Кровотоки в норме тоже. Сейчас сынок по всем параметрам кроме животика по сроку. Объем живота … Читать далее
Через 6-8 недель, иногда больше.
Только стою об этом думаю и понимаю, что пока сил вообще ни на что нет?
В 6 недель проверяют, сошлись ли мышцы живота, нет ли диастаза. Сошлись — можно пресс качать. Не сошлись — то же в 8. Не сошлись в 8 — к врачу. Но не раньше, чем сойдутся мышцы, иначе это усугубит проблему диастаза.
А приседания — не раньше, чем заживут швы. В месяц надо показаться гинекологу, дождитесь осмотра уж.
Спасибо за совет)
??