А вы делаете разгрузочные дни в период беременности?

Общалась со знакомой ей Г. посоветовала 1 или 2 раза в неделю делать разгрузочные дни. Сказала что это будет полезно как ей так и ребеночку. Что у ребеночка будет больше кислорода, да и потом не будет проблем с пуповиной и плацентой.

Там несколько вариантов...
1) кефир-0,5л.
творог
изюм -2 ст.л.
в день.

2) кефир — 0,5л.
кусок рыбы