Вакуум живота

Девочки, есть кто практиковал вакуум живота? реально что результатов можно добиться за две недели?)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Надежда

Я тоже ничего об этом не слышала)))

Пожаловаться
Айсылу Алеева

А что такое вакуум?

Пожаловаться
Наталья
За две недели нет, если мышцы пресса в плачевном состоянии… а вот за месяц можно..)))

Хотя лучше вакуума — планка… вакуум нужно уметь правильно делать..

Пожаловаться
SKY

Да, я делаю на голодный желудок после пробуждения. 2 подхода по 20 сек. Ну так живот немного втягивается

Пожаловаться
Ksenya

Начила пробывать, очень плохо стало до тошноты, перестала(((