Девочки расскажите кто то ходил может быть на курсы или же освоил в интернете эту технику. Я ни куда не ходила. Но несколько раз пыталась смотреть в инете что да как. Не совсем в голове откладывается то что там говорят. Поделитесь вашим опытом
Техника дыхания
Комментарии
Предыдущая статья
Ждун
Следующая статья
Как мужчине понять беременную
Актуальные посты
Добрый вечер. А почему бы Вам не походить на курсы?). У нас курсы доктора Раскиной. Приходите, посмотрите, расскажем программу. Можете прийти на пробное занятие.
На курсах учили:
При сильных схватках глубокий Вдооох--Мееедлееный Выдооох через расслабленные губы, и снова вдох и медленный выдох и так пока схватка не пройдет. Если же очень больно, при выдохе стоните А-а-а-а-а именно тихо стонать, тем самым мы способствуем раскрытие матки. Если же начать сразу кричать и орать, то сил неостанется. Конечно можно и громко кричать, если уже не вмоготу...
надеюсь эта техника и мне поможет!)))
Я на готовилась, акушерки ругались во время родов что не подготовилась.