Девочки, привет! Как вы? Что новенького? Похвастаться обещаными контрольными замерами у меня не получается, так как изменения только кое где ито в пол сантиметра, но я не отчаиваюсь, до теплой весны времени полно, успеваю)))! Всем кто приводит себя в порядок желаю держаться и не вестись на минутные слабости!???Сегодняшнее меню ниже:
Завтрак: 100гр творога с изюмом и медом, заправленого 1.5% йогуртом, кофе
Перекус: яблоко
Обед: отварная куриная грудка, 2 маленьких кусочка сыра и салат овощной без заправки
Ужин: тунец консервированый в собственном соку, огурчик и зеленый горошек
Ый
Молодец, так держать! Главное не отпускать руки, когда вес стоять будет. Позже все равно уйдет. У меня на Дюкане вес уходил сначала, потом встал, так все бросить хотела, но не сдалась!?
Вот вот, у меня счс встал, 2й день один и тот же вес
Не переживай. Неделю вес может стоять. Потом резко поползет в низ!!
Наеюсь
Надо к Вам в друзья. Уж больно меню хорошее))). А вы в одно и тоже время кушаете)))
?
Практически
На сколько это возможно с маленьким ребенком, но ужин не позднее 19.00 и фрукты не позднее 16.00
а где вы берете такие рецепты пп?
Какие)))? Что я особенного ем?))))
консервированный тунец это не пп)))
Я наверное в который раз повторюсь, но все равно скажу, все пп видят по своему, и для меня консервированый тунец в собственном соку без масла вполне пп, я никому ничего не доказываю, просто питаюсь так как считаю правильным и вижу результаты! Для кого то пироженые и торты пп, и пирожки и оладьи, для меня нет, но я никому не указываю, и не доказываю, что и как есть дело каждого...
я просто прочитала что пп…
А чем плох тунец в собственном соку? Вполне белковый ужин