Девочки кто ходит в спортзал, приводит себя в форму, ну конечно без фанатизма, пару раз в неделю, поделись информацией? Очень хочу начать ходить и ищу спутницу ?
Мама не пропустит
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Комментарии
32В ДК Шинник хожу.
Я ходила в ферум (мкр боровое), сейчас дома занимаюсь
Я вокруг танаиса по старой схеме скоро круги наматывать по утрам начну ?ща только растает все
А по чему утром? Вечером не так эффективно? Или утром точно пробежка будет а вечером могут дела перебить?
Вечером я после нагрузок хрен усну(пробовала), а с утра часов в 6 стартанула, потом в душик контрастный и весь день аки коза бодрая скачу?горы готова свернуть. Главное-отодрать себя от кровати ?
Вот и я про тоже, простоя ещё работаю по ночам и ложусь не раньше 3х, думаю не проснусь
Ну тогда да. Тогда тебе лучше вечером.
Вообще до б очень любила фитнес, и тренажерный зал. Плюс пп) через полгода вы- конфетка)))
Я хожу в Бельфор, у Политеха, там хоть и подороже стоит абонемент, но дело в том, что там тренер включен уже в него. И мне это очень нравится, потому что так как полный ноль в этом, сама бы не смогла составить себе программу, а тренер каждое занятие записывает мне в блокнот комплекс упражнений, показывает как правильно делать, и поправит если не так делаю. И вообще туда попадаешь как в маленькую семью:) Очень веселая и комфортная обстановка. 2 часа потеешь и выходишь счастливая:) Хожу уже 5 месяцев, остановится не могу:), сдерживает лишь моё финансовое положение, поэтому хожу только 2 раза в неделю.
Мне нравится триэль в северном районе. Но, мне пока не с кем оставить малышку. А так, до беременности пробовала много фитнес клубов, ни один так не понравился, как триэль.
Бассейн. Дома пресс и еще пару упражнений для фигуры.
Я себе программу делала определённую и её выполняла
Я хожу, у меня прям в жилом комплексе есть, 2 р в неделю тренажерный зал, 1 раз йога. Ходить надо одной, чтобы не отвлекаться на разговоры, иначе эффективной тренировки не получается
Блин и то верно, но одной чет стремно,)))
Почему? Стремно наоборот, не заниматься делам в зале, а лясы точить, поверьте, там либо всем пофиг на вас, т, если уж кто-то косо посмотрит, то только если вы будите разговоры вести вместо занятия, если вы нормально занимаетесь у вас нет сил с кем-то разговаривать, да и первое время желательно заниматься с тренером
Вот про храбрость эт про меня? я бы тоже хоть на саморазминки с кем-нибудь походила… Живу в советском р-не...
Это точно, видела я подружек, им просто некогда тренироваться, лучше ходить одной.
Нужно поискать в интернете
Спасибо
а в каком ты райне живешь, я все тоже собраться не могу никак......
Я вообще в Отрадном, но собираюсь в Воронеж ездить Левобережный район и железнодорожный
Печально?
Я бегать обожала.Пока только жру на ГВ
Только бегать? А остальные упражнения?
После бега.Фитнес тоже люблю.Но бег -это лучше.Потом разминалась сама.Сейчас погода классная будет.можно до ноября носиться по вечерам.Главное, чтоб авто рядом не было.А то только хуже для организма.
Я жила рядом с вечно закрытым стадионом.Пролазила через подкоп под забором.У нас в городе проблема с возможностью вести здоровый образ жизни.Пить всем есть где, а пробежки негде совершить