Как не набрать много веса при беременности и все еще иметь здорового ребенка, которому поступает все необходимое?
При первой набрала просто немеренно, 20кг! С начального веса 52кг до 72кг! За 4 года так и не смогла скинуть до раннего веса. Сейчас вес 60~62 до б. На 19той неделе вешу 62кг. Вес начал идти на +. Я не прлтив набрать какое то адекватное кол-во кг, но блин не 20 же!
Ведем активный образ жизни, сейчас стараюсь есть в основном фрукты, овощи, каши.
Какие у вас секреты? Понятно, что на диете не буду сидеть, но тааак не хочется быть синим китом ?
17 марта 2012 12:55
*Данные по реакциям и осложнениям после профилактических прививок
АДСМ
1. Моему ребенку 7 лет, когда пошли в школу было 6.Срочно надо сделать АДСМ, сделали.Через 3-4 дня начались сильные головные боли, головокружение, утомляемость.Стали обследовать, … Читать далее
5 июня 2013 07:48
Разные вакцины 1. Мой сынуля, был совершенно здоровым и спокойным ребенком до 2 месяцев, не было ни коликов, ни вздутий, ни аллергий, никаких мелких стандартных проблем. 1 вакцинация — болели ножки и на месте уколов образовались уплотнения. Давали обезболивающее … Читать далее
20 января 2025 09:11
Пришла сегодня на прием, беременность 28 недель. Меня взвешали,врач говорит за 4 недели прибавка веса составляет 2700 кг. Это очень много. Я тебя в больницу положу.? Через 2 недели на прием придёшь, если ещё наберёшь,сразу в отделение поедешь...Я считаю … Читать далее
2 февраля 2025 19:19
Дочь переболела гриппом Б. 6 дней темпа 39-40. Вчера 38-38.5, сегодня первый день без нее, слава богу. Естественно, она очень мало ела все эти дни. 2 ложки утром чего нибудь, 2 ложки вечером чего нибудь. Она у меня и так мало весит, я за ее килограммы … Читать далее
7 февраля 2025 22:34
Болит в области как на фото со спины и чуть бок захватывает
У кого было подобное при б ?
Боль капец какая , ни лежать, ни сидеть невозможно ?что такое сон Я забыла ...
А всего то 30 недель и те будут завтра ...? , в идеале ходить 6 … Читать далее
У кого было подобное при б ?
Боль капец какая , ни лежать, ни сидеть невозможно ?что такое сон Я забыла ...
А всего то 30 недель и те будут завтра ...? , в идеале ходить 6 … Читать далее
Я тоже с первой беременностью набрала 22 кг, а со второй я правда кушала меньше намного ну просто не хотелось и набрала 13кг. Зато после первого я как весила 84 так и не могла похудеть, вторым забеременела тут же сбросила 78. А когда малому 6 мес исполнилось вернулись мои 63 кг. Я.такой не была даже когда замуж выходила))) 10 лет. Так что и у вас вес со вторым будет расти но не так, не кушайте хлеб, поменьше сладкого и соленого. И все будет хорошо. И после 6 пейте кефир.
Та же ситуация, правда я от начал этой б только 3кг скинула. Но сейчас вес пошел на плюс. Вот мне и страшно, что еще больше раскабанею после второй б. Я до первой могда хоть тоннами есть, вообще не поправлялась, а тут на тебе!.. Очень надеюсь, что после этих родов хотб смогу вес сбросить.
Ну фрукты и каши как раз способствуют набору веса. Сократите немного углеводы, налегайте на овощи и белок (яйца, мясо), молочку ешьте, только не сырья
А я думала, что от фруктов как раз и не толстеют, вроде как легче переваривать. Я в плане пп совсем нуль. От запаха яиц вообще воротит, мясо ем чуть чуть в последнее время ибо тоже тошнит от одного вида. Рыбу ем и курицу чуть. Ну и молочку, это да, очень тянет, особенно на сыр
Подружка тоже так думала, вообще одни фрукты еда, около 20 кг набрала за первую беременность. Вторую уже грамотно питалась, итог +8 кг. Фрукты-это сахар, к тому же многие из них бродят, ничего особо хорошего воющем нет, кроме витаминов. Фрукты надо есть в первой половине дня, например на завтрак с кашей. На первый перекус тоже фрукты можно. На обед постарайтесь мясо с овощами, или те же макароны с овощами. На ужин натуральный йогурт, кефир, творог, мясо можно. Тогда точно не наберёте. Или возьмите себе за правило- все жареное, сладкое и неподезное есть до обеда, и даже похудеете ?
Ого, спасибо. У меня вообще не такой рацион, с утра тост с джемом и кофе, обед рис с рыбой или какрй то бутер на скорую руку, ужин мясо с кашей и на вечер фрукты. Будем теперь перестраиваться
Ну да все правильно это как правильное питание все каллорийное до 12 фрукты до 4 вечера, мучное жареное икслючить, после 6 только кефир. И не будет никакого веса до 25 недели)))
Я так до беременности почти 15 кг скинула буквально за 3 месяца.
Я после б))) 17 кг… Я вообще считаю что все пузатики должны сидеть на пп. Это и полезно.
Так вот оно как! Это противоположно тому как я ем. До первой б еще прокатывало, а сейчас видимо нужно все пересмотреть
И мясо ем, чуть чуть правда, у меня чего то на него отвращение после б. Ем рыбу, курицу.
Нет, очень стараюсь заменить чем то. Хотя с утра все таки тост с джемом ем.