Врач спросила делаю ли я упражнения а я на нее глаза 6/9 какие??? Она нечего не говорила. Но теперь хочу узнать подробней, колени, локти????
Врач спросила делаю ли я упражнения а я на нее глаза 6/9 какие??? Она нечего не говорила. Но теперь хочу узнать подробней, колени, локти????
Коленно-локтевая ( проще это раком, прошу прощения за сравнение) и можно на фитболном мяче, тазом крутить, мне больше ничего не говорили.
+
Я слышала что в позе собаки или как назвать не знаю, надо стоять