Это был месяц ада. Армия нервно курит в сторонке. Первая неделя была нереально сложная. Стартовала я в бешеную сушку с диареей, болью в желудке, температурой и первыми месячными за пол года после родов???? однако я справилась.
Совсем не верила, что смогу соблюдать правила питания. Ибо сладкое-мое все. Но это так затягивает, ты бросаешь вызов себе и это как наваждение. «А смогу ли я побороть свои слабости????!» И да, я не верила, но доказала себе обратное.
Итак. Исходные данные. 29 лет, 2 детей (5,5 и 0,6 лет) рост 177, вес 66.7.
До беременный все 64.7 и я была упругая, очень спортивная девочка.
С 2 месяца беременности я лежала. Мне зарезали ходить дальше, чем до туалета и кухни бОльшую часть беременности. Потом восстановление и я целлюлит. Вместо мышц жирок, дряблая кожа и целлюлит на ***.
Итак, куплен билет в Бешеная Сушка, после того как увидела, каких результатов добилась знакомая…
4 недели строгое питание. Точнее ель что хочешь. Хочешь варёную грудку, хочешь тушёную ))))) в общем ничего сладкого, никаких фруктов, сливочного масла. Молочко жирной и тд. Ежедневные круговые и спец задания на день (40-50% дня я тренировалась. Ночью спалаааа)))))
И выкладываю результаты моей сушки.
Итоговый вес 63.8 кг и минус 5см в талии, минус 3 попа, минус 2 бедро.
Сила воли это здорово, я не могу без сладкого
Вот и я была на 99,9% уверена что не могу. А оказалось могу)
Круто когда есть время по полдня заниматься собой) животик отлично ушел ?
Пока ребёнок рядом в коврике лежит и суп варится-занималась. Отчего же нет)))
Здорово! Мне б такую силу воли
Все прекрасно, но какаетл вы плоская стали )))))))
Ой нет! Какая ж плоская! Рельефная да. На гусеницу не похожа стала)))
Попка ушла )))
Ушёл жир с попки) а попка стала красивая. Просто на фото булочки расслаблены. Если напрячь-прям орешек
Завидуююю ))))
Да ну. Вот Водянова 4го родила и в роскошной форме. А мы простые смертные. Но, все в наших руках
Каких руках, пост мой последний прочтите ))))) в таких руках как мои, оторвать бы ...