Это был месяц ада. Армия нервно курит в сторонке. Первая неделя была нереально сложная. Стартовала я в бешеную сушку с диареей, болью в желудке, температурой и первыми месячными за пол года после родов???? однако я справилась.
Совсем не верила, что смогу соблюдать правила питания. Ибо сладкое-мое все. Но это так затягивает, ты бросаешь вызов себе и это как наваждение. «А смогу ли я побороть свои слабости????!» И да, я не верила, но доказала себе обратное.
Итак. Исходные данные. 29 лет, 2 детей (5,5 и 0,6 лет) рост 177, вес 66.7.
До беременный все 64.7 и я была упругая, очень спортивная девочка.
С 2 месяца беременности я лежала. Мне зарезали ходить дальше, чем до туалета и кухни бОльшую часть беременности. Потом восстановление и я целлюлит. Вместо мышц жирок, дряблая кожа и целлюлит на ***.
Итак, куплен билет в Бешеная Сушка, после того как увидела, каких результатов добилась знакомая…
4 недели строгое питание. Точнее ель что хочешь. Хочешь варёную грудку, хочешь тушёную ))))) в общем ничего сладкого, никаких фруктов, сливочного масла. Молочко жирной и тд. Ежедневные круговые и спец задания на день (40-50% дня я тренировалась. Ночью спалаааа)))))
И выкладываю результаты моей сушки.
Итоговый вес 63.8 кг и минус 5см в талии, минус 3 попа, минус 2 бедро.
Заметен результат! ? ?
Спасибо!!!!) это не может не радовать
Вот ты молодчина!!! Ну супер!!! Восторг и только ??????????
Спасибо дорогая)
Спасибо Анют
Вы молодец! Жду, что скоро уже рожу и дам себе волшебного пенделя ?
? уже скоро!
да и по ходу их нужно довать уже с завтрашнего дня))
Вот! Ибо скоро лето
В правой руке лист))) ??
Ты красотка ?????
???даааааа в правой!!!
Спасибо детк, я старалась
Вы большая молодец!))
Спасибо большое! Для меня это, правда, очень значимое достижение.
У Вас отличная фигура)
да конечно все зависит от меня самой вот только было бы желание… говорила мужу довай в месте заниматься мне бы кто инцеативу дал и по маслу пойдет а лень меня сжирает ???
Вот плохо( самой себе надо поджопники выписывать
Отлично просто! умница
Спасибо!!!!
да вы молодец класс обзавидуещся????сама как 90 летняя бабулька *** свисла и живот жирком обвис… прям так и хочется перевоплошения а все ни как не начну заниматься спортом ????????????ужассс
Надо брать себя в руки ?? все возможно. Стоит только поставить себе трердую цель.
как это вы успеваете все одна? без помощников? или ребёнок такой спокойный?
А что успевать? Грудку отварить?))) она спит я тренируюсь. Покормила Ее, на пол в коврик положила и тренируюсь дальше. ?
у нас я так набегаюсь порой)) вес уже меньше чем до беременности стал)) постоянно на руки просится, даже готовлю с ней на руках порой. не спокойная у меня доча))
Честно, не знаю что и сказать. Я обеих к рукам не приучала совсем. И старшая у меня лежала в шезлонге на полу, я одной ногой Ее качала и жарила блины и второй рукой по телефону говорила, может я просто реактивная по своей натуре. Иногда сама удивляюсь как столько успеваю
я сама реактивная, но она из меня выжимает к концу вечера все или может я так реагирую. кричит если как ее не взять на руки? она закатываться начинает и у меня начинает болеть сердце и трястись руки и ноги))
У меня со старшей точно так же было. Как вспомню-так вздрогну? со второй все проще гораздо и легче в сотни раз.
второй ребёнок сам по себе легче или просто уже все знаешь и легко?
Просто все знаю и гораздо легче и морально и физически.
у меня стали седые волосы уже появляться от нервов?
родители приезжали она привыкла 24 часа в сутки внимание все ей, теперь попробуй только не возьми ее, такой ор на весь дом?
Вот клянусь, я вспоминаю первые 8-10 месяцев из жизни старшей дочки с содроганием. Была ком нервов и усталости. Она плачет и я плачу. Не могла даже в душ сходить "а вдруг она заплачет". Так даль. Столько приятных моментов упущено( вот сейчас начала осознавать какой это кайф маленький ребёнок!!! Ловлю каждую мелочь приятную, получаю удовольствие от материнства с самого начала. А не с возраста когда прошли колики и зубы вылезли уже)))
Первый опыт-он сложный очень. Но, старшая всегда будет особенная для меня. )))
я когда одна дома с ней можно сказать в душ и хожу) коляску закатываю в ванную комнату и моюсь ей песни пою и то она кричать начинает и я реально уже комок нервов, иногда рычу на мужа или близких. нервы сдают
Все пройдёт ))) если планируешь второго ребёнка, потом вспомнишь мой рассказ и удивишься, что с 2 легче, чем было с 1)))
не планирую. поэтому не узнаю)))
Молодец ))
Конечно интересней бороться за призовые места ?
Но я блин понимаю, что спорт это не мое.
А вот вы молодец ??
Да какие призовые места. Там люди по 10 кг скидывают) я выйграла более стройную фигуру! Это да!!! Надо теперь Ее не потерять
Ну вы и до были стпойняшкой, а после так вообще будто не рожали! Круто?
А вы до конца прошли?! Приз, случайно, не выиграли?)) А какие там контрольные задания, выполнимые?
Прошла до конца. Голосование только в четверг начнется
Ну чуть всхуднули.....
Ну да. Для меня это "чуть" очень существенно. Размер одежды минус. Мелочь, а приятно
молодец! мне б терпения и силы воли не хватило) а животик подтянулся хорошо! вы с тренером обсудили сначала прогу иои с инета?
Это игра общедоступная) ни с кем не обсуждала, просто купила участие и пошли поехало. Каждый день присылают задание на завтра