Отчет 2

Сегодня вечером я подумала — как хорошо, что я решила фоткать, то что ем. Почему? Да потому что к вечеру я уже не помню что было на завтрак))) Пока мое меню не отличается разнообразием, т.к. готовить по чуть-чуть я не умею, а кроме меня мою ППшную еду никто не хочет есть. Так что приходится мне всю неделю питаться тем что наготовила про запас))

Вес утром — 65,2( -1100)Водичка пошла...))

Завтрак 9.00 — овсянка с молоком, грецкими орешками и фруктовым пюре из груш и яблок без сахара. Бабушка нам наделала — супер вещь)И кусочек грейпфрута.

перекус 11.00- яблоко

Обед 12.40 — рис, курочка и помидор -огурец.

Перекус 15.40- кефир

Ужин 18.00 — творог с огурцом и помидором.

Сегодня прошла 2 мили с Лесли и плюс поделала упражнения для пресса.

Воды как всегда много)