Девочки. Расскажите, как Вы боретесь с проблемами спины в послеродовый период. А именно болит позвоночник жутко посередине, также, по обе стороны лопаток сильнейшая тяжесть, что когда пытаешься подтягиваться, такие неприятные болевые ощущения.И боль там, по всей поверхности, где заканчивается спина. Знаю, это из за ношения ребёнка. Также все это время постоянно стояла над ребёнком ( он лежит на кровати в это время ): я либо гимнастику с ним провожу, либо подгузник переодеваем, одеваемся. Невыносимо уже с такой болью по всей спине ходить. Что порекомендуюте? Сегодня набрала в ютубе, а именно, какие упражнения можно поделать с моей спиной. Что- то повторила.
Девочки, спасибо за ответы ваши. Придётся и правда видимо на массаж
У меня после первой б так было. Боли были адские, что встать не могла.
Поможет либо врач хороший умеющий делать хороший массаж, либо вторая б)))
У как раз при второй беременности отпустило все то что зажало при первой))))
Массаж восстанавливающий, правда я отдала 6тыщ ( у нас это дорого считается ) но не пожалела, а то на уколах сидела с невралгией три раза за первый год
Может на массаж походить??
Никак, сходила к мануальному терапевту, прошла курс массажа. Мазала мазью, болит и болит ужасно поясница и между лопаток. Ребенка особо не таскаю
Сначала надо понять, нет ли грыж и прочих прелестей. Только потом закачивать спину.
?
??