Вредности при ГВ

Девочки, если моему ребенку допустим месяцев 5, я кормлю грудью, но хочется поесть вредной еды, выпить вина… что можно предпринять?)) сцедиться??) и через какое время потом можно кормить грудью чтобы все эти вредности не остались?))
Не кидайтесь тапками)) это просто интерес)) всякое ведь в жизни бывает))