Девули, привет! Подскажите пожалуйста, может кто сидит на диете по гв, набрала сильно много за беременность, что можно что нельзя кушать при гв уже забыла, может у кого есть даже меню на недельку, чтоб не поправиться и аллергии с газами у малыша не было. Заранее благодарю!
Диета
Комментарии
Актуальные посты
Я набрала второй раз 16 кг. Доче 2,5 месяца. Остался один кг лишний((
Ем — овсяная каша на воде с добавлением чуть молока(для цвета) и чуть сахара(для вкуса), отварная гречка, отварная говядина и курица, чай с молоком (чуть), хлеб белый немножко и сыр, печенье Мария чуть, позже добавила кефир и пастилу белую.
У меня уже 20 кг… в плюсе, а мы пока ещё не родились… из каши только овсянка и греча, или ещё что то?
Ну я лично только их пробовала, овсянка на завтрак, гречка в обед и ужин, можно пасту ещё (макароны) пробовала раза 3, картофель отварной пробовала тоже, пару раз… и, страшно сказать, со сметаной))), но это скорее для разнообразия какого-то, явно не для диеты)
Со сметаной ??????
Спасибо за информацию, буду себе меню потихоньку выставлять )
Да да)) кстати, никак не отразилось на весах! Ну все без фанатизма конечно, 2 картофелины в кожуре отваренные и ложка сметаны и посолить, когда второй месяц на гречке… это становится деликатесом ?
Я не кушала и не кушаю после 18.00только могу попить чай или воду… на ГВ нам 1,6 мес… не кушала почти год капусту груши яблоки конфеты цитрусовые кофе… огурцы свежие… вообщем то, что вызывает брожение у меня и у малыша… до трёх месяцев колики были, не сильные, но были… давала на ночь эспумизан… было малышу легче..
??