Девочки, не могли бы вы примерно написать меню на день на грудном вскармливании? ☺️ спасибо.
28 февраля 2025 00:53
Очень жалею, что в родах не надела чулки, хоть и брала с собой, были после операции на яичниках в 22 году из-за двусторонних кист. Теперь ноги некрасивые в плане сосудистой сетки везде и вены на икрах лучше видно стало и они больше немного, но не выступают … Читать далее
28 февраля 2025 22:22
Девочки привет. Прощу не осуждать. Есть те для кого гв тоже очень болезненная тема? Своего сына я кормила 1.3 месяца, но это самое сложное было для меня. Страх осуждения и что гв «очень надо» заставили меня терпеть. На самом деле сын у меня никогда не … Читать далее
28 февраля 2025 22:47
Как бы вы поступили? Я еще не паникую, пока еще. Что ожидать и к чему быть готова? Вирус сейчас ходит, школы наши были на карантине, старший в легкой форме болел, он всегда в легкой форме болеет, средний уже на антибиотиков, там и бактериальное что-то … Читать далее
28 февраля 2025 23:56
мне запрещала врач только кофе, апельсины, виноград и. шоколад!
Гарниры: пюре, гречка, рис, макароны, картошка просто отварная
Масо, курица, печень, тефтельки, котлеты на пару, бульоны, супчики с рисом и тефтельками, с лапшой и куриной грудкой и с овощами, рыба на пару с овощами, печенья мария и овсяное, творог, сыр… примерно это я ела в первый месяц, потом все… даже жареное
У меня в записях есть хочешь посмотри, мой день например: завтрак это обязательно каша и чай, или какао, потом полдник это чай с печеньем и финик, обед это что то жидкое, ужин творог 100 гр с половинкой банана или яблочком, и опять же чай жидкости пью пример два литра. Приёмов пищи должно быть пять малыми порциями и жидкости 2-2,5 литра в день .
Сегодня у меня была рыба на пару с овощами в обед .
Каша на воде, сыр с маслом белый хлеб. Все мясо на пару, все крупы, молочка
Утром кашка (или творог). Днем супчик или мясо (кролик, говядина) с гарниром. Ужин-печеное яблоко… ну и что-нибудь дублирую. Рыбку уже запекала, ем черный шоколад немного, зефир и рахат-лукум. Послушаю, что еще девочки едят.
У нас на рахат лукум аллергия вышла (( и на пастилу.
Ем тоже кашу с утра. Творог с бананом днём. Печенье Мария или галетное. На обед супчик лёгкий или гречу с мясом или рыбой. Мясо индейка или говядина. Ем ещё курицу на неё нет аллергии. Рыбу треску делаю. Чаи гоняю ?
Я 2 месяца соблюдала диету.Ела творог, бульоны, печенье Мария, зефир… А сейчас нам 5 мес и я ем всё но по чуть-чуть, т.к. малышка аллергик
Я почему то как родила кушать не хочу что то перекушу ? а так чай и печенье. Знаю что надо а не лезет.
Ем все
Ешьте все, вводите понемногу и смотрите. Никто не предскажет, на что у ребенка будет реакция, а на что — нет
????????