Как перестать быть мерзляком?

Я жуткая мерзлячка, вроде стараюсь одеваться не сильно тепло, но и терпеть холод бесит) вот сейчас дома сижу в лосинах, майке, носках, дети в шортах и теплые, а у меня ледяные ноги и руки, нос замерзает)) хочется закупаться в плед и не вылезать, мне жарко только когда я убираюсь, то есть при физической активности я быстро согреваюсь, но так хочется перестать мерзнуть, это возможно изменить как-то или уже безнадега?( Мама всю жизнь кутала, «спасибо», конечно, ей за это, а теперь чего делать?)