Девочки, кто как восстанавливался после родов? Скоро весна, лето… А я в ужасной форме(( носила 42-44, а сейчас 46-48… Малышке 3-й месяц, что можно делать уже? Может какие упражнения эффективные?..


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ольга

как и обычно-правильное питание и спорт дома)

Пожаловаться
Натали

Если кесарево и кормите- рано думать об этом ещё...

Пожаловаться
Анастасия
Натали 

Нет, сама рожала. А кормлю самп

Пожаловаться
ПогодкИмама
Если кормите, то диеты пока не советую, молоко пропадёт.

Я планку делала и живот втягивала по 30-60сек

Пожаловаться
Анастасия
ПогодкИмама 

Кормлю. Как скоро пропал живот?

Пожаловаться
ПогодкИмама
Анастасия 
К шести мес ребёнка, полностью вернула свой размер 42-44, а потом беременность. Но я диеты не держала, булки и пироги с пиццами))

За беременность набрала 17кг

Пожаловаться
Анастасия
ПогодкИмама 

Ну я около вас) 20 кг)

Пожаловаться
ПогодкИмама
Анастасия 
Ещё много на руках таскала ребёнка, на 5эт без лифта да и на даче со 2на 1 эт
Пожаловаться
Lucky

Правильно питайтесь и позанимайтесь дома с Джиллиан Майклз