Сегодня сделала всё!!! Упражнения по 8 мин, выбираю произвольную тренировку, каждый раз новое, прошла нужное количество шагов, перешла на новый уровень в приложении 300 приседаний.Пресс начальный уровень выполняю уже легко, правильно и сколько надо, с понедельника перейду на средний. Планка 50 сек. Теперь буду отписывать раз в неделю с результатами, в пятницу сравним что и как, сегодня не выдержала и измерила свое пузо( в принципе это единственное, что меня не устраивает) было 89, стало 86, в принципе я довольна. Всем спасибо за поддержку ?
Я хочу что бы немного потеплело
Не вопрос)
Пускай маленький плюсик будет и сразу и скакалку да?
Напомни мне ее купить???
У меня есть нам хвати
Точно у тебя ж дочка старшая))
И что?))
Ну скакалки, резинки, обручи, нам просто рано вот у меня и нет)(
А это я для себя покупала, ей не интересно)
Ох уж эти современные дети)
Мать ты стремительно худеет, рада за тебя, но я пока не могу такие тренировки делать, малый мешает
Ты и так занимаешься, это уже хорошо, а там может после зубов спокойнее станет и начнёшь что-то по чуть-чуть, а вообще вечером малого папе, и час на себя)?
Малого папе можно, но я еще бегать хочу и скакалку, когда начнем?
Ну я хоть завтра)
Что за приложение?
Выше ответила, смотря какое вам интересно
А что это за приложение?
Вот по этим занимаюсь
+
Спасибо. А третье приложение называется Мой дневник?
Если вы про последнее, то мой дневник похудения, но им не пользуюсь, просто % высчитываю
,
,