Дневники худеющей 3.0. ПП+спорт. Неделя 49-я. Хз как назвать:)

Доброго дня, мои хорошие!!!

Долго думала как назвать пост, и ничего не придумала

Как ваши дела? Все худеют и тренируются?)

Я вот тренируюсь, да, но не худею))) Снова

Перейду к цифрам, а потом расскажу про свою неделю.

Итак, вес сегодня 64,0 кг (отвес/привес 0 гр).Общий отвес -33,2 кг.

Вышла в ноль, так я это называю)))

На этой неделе прошли КД, поэтому вес вполне себе обоснован.

Хм… вот хотела рассказать про Божье провидение, или случай или еще как-то назвать то, что произошло на этой неделе, но в голове опять один вес/вес/вес Замкнутый круг какой-то. Ррррр.

Ладно, начну с того, что практически со всеми отчетами на работе я отстрелялась. Фух, теперь осталось дело за малым, и не такие горячие сроки. Можно выдохнуть немного.

В личной жизни все по-прежнему, писать про это нечего.

Питание и тренировки были хорошие, не нарушала, не косячила (почти — об этом ниже). Поэтому собой довольна.

Почему я написала почти? Потому что судьба свела меня к концу недели с давним другом, который давно живет в Мск. Он приехал в Саранск, увидел меня и офигел Сказал, что от Кати остался только нос.

А так как от бывший ББ (бодибилдер, занимал какие-то там чемпионские места), я ему пожаловалась на свой почти годовой застой в весе и отсутствии прогресса.

На что он… накормил меня едой в Кабане и взял с собой заниматься

Тсссс, не ругайте заранее)) В кабане я кушала рыбу на гриле и чай. Все по фен-шую Поэтому за косяк лосось считать не буду) я даже соль убрала с нее.

А заниматься с собой взял в клуб Формула С.

э… Девочки Саранска, я думала мой клуб Фитнес Лайф дорогой и элитный. Эм… я дико ошибалась)))

Формула С это прям ИЛИТА ИЛИТ такие дяди туда ходят бохатые и пузатые А я додумалась придти в футболке Фитнес Лайфа туда. Меня чуть не съелиХорошо, что была с другом, скажем так, при такой горе мускул меня бы не тронули

Был у меня в субботу день ноги и трицепса. Показали мне базу и изоляции. За многое хвалили, некоторые упражнения подкорректировали. Отзанимались 2 часа. Потом пошли в хамам и бассейн. Да, они в клубе общие (сауна раздельная), я была в купальнике, и там сидели еще люди. Так что я не вижу в этом ничего такого. Да и мой МЧ, как оказалось, тоже.

Хамам, это конечно кайф. Такое расслабление, да и погреть косточки в -30 не помшало бы.

После тренировки друг спросил — ты как? Я отвечаю, хорошо, даже не устала, ничего не болит.

Как-же-я-была-неправа!

У меня к вечеру заболели ноги и плечи ТАК, как НИКОГДА в жизни не болели. Я думала лучше сдохнуть Вот это меня потренили называется. Сегодня 4-й день после дня ног, а я до сих пор аки кузнечик

Вчера меня снова взяли в Формулу С с собой, были спина и плечи. Пока жива, почти не болит. Но я уже боюсь заикаться, что все норм, потому что чую завтра не согнусь от слова «совсем»

Но это такой кайф, чувствовать мышцы, не передать словами!

А еще друг меня конечно же похвалил, накормил и поругал Почему все хотят меня накормить?)))

Похвалил за упорство и что я так много добилась. А поругал… не поверите. За то что я зациклилась.

Да, в копилку ко мне, стопицотый человек., который сказал что я слишком заморочена на весе.

Объяснил мне, что в моем теле почти нет жира (проблемные места низ живота и ноги). Спасибо, Капитан Очевидность, а все что меня так бесит-это вода. Порекомендовал мазать руки персиковым маслом.

И… написал мне программу сплит-тренировок. О_о. я всегда думала, что сплитами я займусь только когда дохудею. На что мне ответили, что я УЖЕ дохудела. Все, это конечная стадия процесса, потому и прогресса нет. Поэтому сплиты (это когда тренишь 1-2 группы мышц) -это то, что даст рост мышцам и мясу, а они, в свою очередь сожгут все то, что меня так бесит. Хотя, мои друзья качки-дурачки сказали, что у меня офигенная ж*па.Что они понимают, да?)))

Что ж, подумала я, пусть будет так.

Ведь он прав в том, что я зациклена на весе. И прав, что у меня долгий застой и отсутствие прогресса. Тогда почему бы и не попробовать тренить так, как сказал он? Попытка не пытка, как говорится.

Поэтому волей судьбы я встретила человека, знающего в этом деле, который помог мне, надеюсь, выйти из застоя в совершенствовании себя!

⁣Это я в Формуле С, как раз. Ходить туда я не собираюсь сама по себе, ФЛ привычнее и ближе.

Страшилка недели

⁣Тут наверное 95 кг и 64 кг. Как-то так.

Скоро ровно 3 года, как худею. 3 года я терплю лишения и мучения в спорте. Хаха, шучу конечно)))

Я уже привыкла к такому образу жизни. Да, иногда меня уносит в читмил, или я ною.

Последние месяцы тяжело мне дались, застой в весе и спорте, сложности в жизни и на работе.

Объявлю этот год годом Поддержания веса. Так как теперь я поняла, что в принципе могу поддерживать свое состояние, иногда отходя от питания. Но спорт я не брошу. Хочется ходить в зал каждый день, и делать много кардио плюсом. Но мне запретили)) сказали максимум 20 мин после тренировки и хорош уже себя загонять как лошадь.

А вот веса значительно прибавили. Сказали, что я себя жалею и что я могу больше. Я почему-то верю.

А еще верю, что теперь я выйду из застоя. Потому что вышла из зоны комфорта. Я верю, что я увижу первую 5, а больше мне и не надо. И буду работать над собой. Над своим телом.

А вот с душой пора разбираться. Уже очень много людей написали мне, что толстая я была счастливее. И я не скрываю — это так и есть. Я пока хз с чем это связано, но я анализирую себя, и как только пойму, обязательно с вами поделюсь.

Верьте в себя! Верьте, что вы все сможете! Ведь если не мы сами, то никто не заставит это сделать за нас!

Всех