Наконец я собралась со своими мыслями, со своими силами и огромным желанием ПОХУДЕТЬ!!!
И вот я уже неделю на ПП + немного спорта по возможности. Дневник веду на .
И результата ноль;-/ Злюсь на себя. Ну что не так-то? Почему вес стоит???? Может ещё рано ждать результата? Но он же все равно должен быть. Я в отчаянии. Но все равно от своей цели не уйду.
29 ноября 2017 01:01
95% того, чему учат в школе – неактуально
Есть такое выражение: генералы всегда готовятся к прошлой войне. Слышали такое? По сравнению с генералами, родители и тем более педагоги – это еще большие тормоза. Родители воспитывают детей в сегодняшнем дне … Читать далее
15 сентября 2024 23:34
«Начало истории в моей ленте»
Итак, начался день с позитива. Я встала в хорошем настроении. За окном светило солнышко. Мне надо было сварить суп до отъезда, а это значит, что дети будут сидеть дома и ждать бабушку. Свекровь приехала почти на час … Читать далее
Итак, начался день с позитива. Я встала в хорошем настроении. За окном светило солнышко. Мне надо было сварить суп до отъезда, а это значит, что дети будут сидеть дома и ждать бабушку. Свекровь приехала почти на час … Читать далее
6 декабря 2024 21:30
+1
А мы сегодня шикуем )) щас вот поедим и будем до конца месяца есть пустые макароны "красная цена " и запивать водой )) ну да ладно,надо хоть раз в год себя баловать )))
Сегодня салат от Наталины)) с ананасами и ветчиной ))) и ,соблазнившись … Читать далее
Сегодня салат от Наталины)) с ананасами и ветчиной ))) и ,соблазнившись … Читать далее
27 декабря 2024 18:23
Просто нужно мнение со стороны. В подтверждение себе самой что я веду себя не правильно. Что бы взять себя в руки и решиться наконец сделать правильный шаг.
Мы с мужем женаты уже 6 лет. У нас есть сын 4года.
По началу все было хорошо, но когда родился … Читать далее
На вес не смотрите жаде, измеряйте себя. Я конечно понимаю что цифра на весах радует когда меньше становится, но это не повод расстраиватьсч. Во вторых срок маленькиц… всего неделя. Я вам могу назвать одну и нескольких причин почему вес стоит и даже может увеличится на пп в первую неделю. Вы должны пить воду минимум 2литра в день. Плюс вы начали заниматься… происходят разрывы мышц… в этих разрывах скапливается вода.(все потому что с непревычки начали занятия) ведь когда у вас рана, то идёт сукровица. Так же и в мышцах. Поэтомк объемы могут увеличится за счёт этогг. Но это все уходит. Мышцы востанавливаются, а вода уходит. Соответственно вес и объемы. А почему не надо на вес смотреть? Потому что вы можете скинуть все 2кг а быть просто стройняхой. Ведь на пп меняется процент жира. То есть вместо вашего жира приходят мышцы.)) и рельеы другой и все идеально. А белок нужен нам для того чтоб поддерживать эти мышцы. Чтоб они не сгорали при спорте
Спасибо!!! Воду пью 2,5
Может и правда гормоны. Настроение скачет. То реву то все хорошо;-/
Может спорт побольше подключить… хотя, я вот на бешеной сушке уже 3 неделя началась, а вес стоит — а там упражнения и тренировки адовые, но у меня питание по каллоражу такое же практически как у тебя (1800 ккал ), но у меня мало лишнего (рост 166, 56 кг )
Спорта много боюсь за колени. А так лыжи1-2 раза в нед., элипс через день и джилиан самая легкая., где не прыгать.
Ну это хорошие нагрузки. Просто наберись терпения
а с какого веса старт? при каком росте? объемы измерила?
Вес 84,7 рост 164. Эээээххххх…
С талией совсем туго она типа есть и тут же нет… Живот висииттт…
ты яблоко по типу фигуры?
Фиг знает… Плечей много:-(((
Рук тоже много. Везде много...
я смотрю либо яблоко.но скорее прямоугольник. в первую очередь уйдут ноги (у меня в последнюю как раз)
почему за неделю вес не ушел? мб нарушает и кривишь душой?))
Сегодня объёмы не мерила. Надо замерить.
измеряй раз в неделю. каждый день нет смысла.
Водичку пьёте? Перел каждым приёмом пищи? У меня муж ещё пьёт витамины ритмы здоровья, они лишнюю вожу выводят и цинковую воду, это камушки водкой залитые. Только эту воду дома пьёт, на работе обычную
Пью 2 -2,5л
Камушки водой залитые))) телефон каверкает)
;-))))) водкой;-)))) Я раньше что-то подобное пила. Не помню какие камни.чёрные такие.
Темно серые цинк) потом диету его жёсткую если найду сфоткаю вам)
Сначала уходят объемы потом вес.надо измеряться
А почему? Так ведь недолжно быть? Уу вас много лишнего? У меня 23;-/
Может стот сдать на гармоны? но ПП не бросать и продолжать в том же духе
На какие конкретно? Как этот анализ назввается?
Это только гинеколог назначит… просто странно если есть лишний вес и соблюдается ПП с дефицитом то вес должен хотя бы немного сдвинутся с мертвой точки… мне например помогало ге есть вообще после 18-00… только вода… это для меня самый действенный метод был… с работы приходила и ничего не ела… за неделю желудок приучился и не хотелось кушать… сейчас сложнее декрет))))))но у меня вроде пока нет лишних кг… сейчас вешу 60кг (как и до беременности)… но еще мы на ГВ
Я 3 месяца на пп и 3 раза в неделю спорт зал и вес стоит. А у вас неделя всего!
Бессоливая диета эффективная
Я на пп тоже соль стараюсь ограничивать. Наверно с завтрашнего дня вообще соль уберу.
И правильно, надо продолжать! результат всё равно будет! Удачи!!!!?
Спасибо!
Убрала жирное, мучное и сладкое)
На пп?
не позволяю слабостей в виде мучного и сладостей.я не голодаю, ем каши, делаю салат из капустки+зелень, мясо отварное(филе куриное), супчик не жирный, яйцо отварное, кефир.В общем не обжираюсь, кушаю вкусненько и зато легче чувструю себя.
ну и за неделю сбросила 3 кг, при этом абсолютно не чувствовала себя подавленной, как это обычно бывает при голодовке.Даже муж стал со мной худеть, а то говорит, щечки отъел))
Да я в принципе так же… Но как- то вес стоит… А сколько лишнего у тебя?
Ох много....23;-/
На какой диете?
Да