Кто как избавляется? Начала заниматься «спортом» дома и делаю кофейный скраб, результат уже есть, но хочется больше и сильнее
16 часов назад
3 дня назад
Есть ли реальный смысл его использовать? На попэээ.
Если трястись месяц по 20 мин в день, будет результат?
(Спорт и диета есть) просто не знаю стоит ли тратить 20 мин в день на эту тряску?
Кто то говорит, что от … Читать далее
Если трястись месяц по 20 мин в день, будет результат?
(Спорт и диета есть) просто не знаю стоит ли тратить 20 мин в день на эту тряску?
Кто то говорит, что от … Читать далее
1 день назад
Привет, была на заключительной консультации перед операцией. Записана на 15/04, но тк в этот день могут быть мес, возможно перенесут на 12/04. Долго решалась, и вот, почти в 40 пришла к этому. С мужем уже давно, он меня любит любой, изъянов кроме груди … Читать далее
2 дня назад
Девочки такой может глупый вопрос , я пью по назначению врача АД серлифт почти год , и где то с 6 месяца начала замечать как у меня появился целлюлит , хотя я не толстая , питание держу, вредности всякие газировки не пью , алко не употребляю , а как … Читать далее
3 дня назад
Девочки, столкнулась с такой проблемой..
Пол жизни на кок, стояла спираль Мирена до августа и мне её достали
С декабря принимаю Силуэт
И раньше такого не было, но сейчас я просто покрылась целлюлитом.. Ноги, попа, руки даже
Что делать?
Как с этим бороться … Читать далее
Ролико-вакуумный массаж перед физ нагрузками
Сырые фрукты и овощи. Пп. Обертывания хорошо помогают. Массажи. А банками можно сосудистые звёздочки спровоцировать. Будьте осотовые.
Про банки не знала, у меня как раз уже есть сосудистые сетки (((
Тогда этот вариант не для вас. Массажи, обертывания спорт. Но и конечно это все будет долго уходить.
Пусть долго, главное чтобы уходил)
Делайте дальше- будет больше и сильнее...
Спорт, питание не меняла(без гадостей) всегда едим только дома.Плюс скраб 2 раза в неделю в бане.Пробовала кофейный, но не мое это.Нашла в магазине сахарно-виноградный, натуральный.Мне очень понравился.Массаж еще, мужа обучила.???
Массаж?
Надо тоже мужа научить. Только сначала самой научиться)
Вещь???.Удачи в борьбе.?
Спасибо)
Воду из организма надо выводить. Кардио нагрузки.
Ну этим всем я как раз занимаюсь
Москва не сразу строилась. Это большая работа. Набрать всегда легко а вот убрать это все. ?главное не лениться
А сушка поможет? Хочу через месяц сушку провести
Если вы готовы сесть на жёсткое правильное питание +физ нагрузки то поможет?это от всего помогает. И от депрессии тоже. Главное не переусердствовать. А то можно высохнуть а мышечную массу не набрать. Будет страшно ?
Готова?
Я уже начала изучать досконально этот вопрос, как сделать всё правильно
Ну вот и замечательно ?могу пожелать терпения и конечно силы воли. ?сейчас рожу и тоже вперёд. До 25 недель занималась спортом. Потом запретили. Теперь чувствую себя овощем. Скорее хочу восстановиться))
Спасибо) вы молодцы, а я ни когда не занималась спортом, очень долго шла к тому, чтобы испытывать удовольствие от этого, а не негатив
Ну да главное к этому прийти и получать кайф. Привычка вырабатывается в течении 21 дня ☺(типа сумничала сейчас ???)
Я раньше после 1 дня занятий бросила все, какая там привычка? зато сейчас кайф