Пью 2 месяц витамины Алфавит-очень нравится, чувствую себя с ними превосходно, самое главное кости таза не болят. Но дополнительно назначили железо-ферро фольгамму или мультофер. Вот только когда принимать её я чёт не понимаю. Кто в курсе витамины Алфавит имеет систему приёма утром-железо, днем-антиоксиданты и вечер-кальций.
Получается придется отложить витамины и принимать железо? Гемоглобин 101, разве слишком низкий?
Я железо пила другое, но не важно. Ела днем огромную тарелку салата из свежих огурцов, помидоров, салатика, и тд, и с ним железо. И потом супчик или второе, ну по ситуации. По моим ощущениям, так лучше усваивается.
С молочкой оно не усваивается.
А витамины- их же можно и в др последовательности...
Поменяла питание и сразу без дополнительных таблеток поднялся до 136
да фиг знает уже три недели ем гречу с печенью, виноград черный и не поднимается выше 101! Только вес стоит на месте, одно радует! В общем как я поняла нужно витамины оставить и принимать железо
Короче как я с гиней спорю))) она говорит ешь и тогда гемоглобин будет высокий… но тогда у меня +4 кг в весе будет за месяц
Как только сажусь на белковую с кальцием еду так вес не набираю но зато гемоглобин падает
ну мне можно набрать в принципе, попробую усилить питание на эти продукты
А как вы подняли у меня 83 ((
Спасибо )) потом увидела)) просто мне сказали что только с едой не могу поднять а у меня из лекарствах аллергия вот не знаю что делать (((
Спасибо )))
Гемоглобин низковат, так что смело пейте мальтофер, реально помогает!
спасибо, с дочей был такой же, но там я реально чувствовала что плохо мне. А тут совершенно не чувствую))