Прошел год с момента родов.Начала заниматься спортом.Что посоветуете для набора веса из спорт питания?
Спорт
Комментарии
Предыдущая статья
Любовь)
Следующая статья
Наша крошка)
Актуальные посты
20 декабря 2024 13:35
Когда у меня плохое настроение, я ем только правильную еду, занимаюсь спортом и всячески придерживаюсь правильного распорядка дня: делаю перерывы в работе, пью воду, и молчу, чтобы не наговорить лишнего.
Когда плохо, то нужно делать все … Читать далее
Когда плохо, то нужно делать все … Читать далее
24 декабря 2024 14:51
Я почему-то в эту беременность ударно набираю вес. Ничего такого не ем, сладкое умеренно. Чай без сахара, нет газировок. Фаст фуд редко. Кофе только люблю. С пятницы до сегодня набрала килограмм, это с учётом того, что я не ем сладкое, готовлюсь к глюкозному … Читать далее
30 декабря 2024 21:30
Мамочки, вопрос к тем, кто любит и занимается спортом. Как Себя чувствовали, когда забеременели, в плане снижения активности? Когда после родов вернулись к занятиям и тяжело ли было возвращаться к спорту? Я не профи, но любитель. Спортом занимаюсь 3 … Читать далее
31 декабря 2024 00:50
Прошла 3 неделя и 4 инъекция была сегодня поставлена. Начальный вес 101.6 кг вес на сегодняшний день 96.8кг.
Побочек я так и не вижу. Плюшек в виде: отказа от сладкого, бросить курить и прочего, что описывают тоже не наблюдаю.
Состояние отличное, темп … Читать далее
31 декабря 2024 06:37
+6
Высокоуглеводная диета для набора веса
Для начала высокоуглеводный гейнер...., протеин неплохо и витамины… А так чтобы был профицит каллорий в основном рационе… Из спорт пита я предпочитаю оптима нутришнл либо мне нравится от гаспари начиная с аминок и всем остальным
калланетику, очень хорошо подтягивает тело и не делает его как у бодибилдера. про питание не знаю, сама дрищ...