Как скинуть вес при беременности? Для активных и спортивных

Только не надо писать ужасы вроде БЕРЕМЕННЫМ НАДО ЕСТЬ ВСЕ и желательно побольше. Надеюсь я к числу таких беременных относиться не буду. Рост 170 вес сейчас 57, хотела 54, но если уж не худеть, то хотя бы как питаться, чтобы за всю б набрать не более 5-7 кг?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Lara Croft
Во первых вас ещё не знай что ждёт, может у вас будет токсикоз при котором, точно много не нпберешь, а во вторых когда пойдёт жер, вы ничего не сделаете, а сопротивляться этому не надо, нужно просто кушать по чуть чуть)
Пожаловаться
Lara Croft
Да и если вы спортивная, то после родов легко придёте в форму.
Пожаловаться
Саня диспетчер Криминальных систем

подождите токсикоза )))
если будет, то и 5 скинете )))
у меня с начала Б -10 кг

Пожаловаться
Кристина
Правильное питание…
Пожаловаться
Марьяна
Кристина 
Это само собой. Просто какие коррективы к диете, может белка больше или наоборот овощей и злаков?